¿Alguien ha curado con éxito la distensión de los músculos lumbares? ¿Cómo podría ser?

La llamada distensión de los músculos lumbares es una enfermedad que se desarrolla lentamente, es decir, los músculos lumbares mantienen una postura durante mucho tiempo, o hacen demasiado en un solo movimiento, lo que provoca tensión y edema en músculos y ligamentos.

Precauciones diarias:

1. Procura dormir en una cama dura para evitar la humedad y mantener la cintura caliente.

2. Realice ejercicios adecuados para los músculos de la espalda para mejorar la fuerza de los músculos de la cintura.

3. No apto para trabajos prolongados sentados y en posiciones fijas, uso externo, parche calmante para el músculo psoas.

4. Preste atención a mantenerse caliente y frío. Descanse cuando sea el momento de descansar. No esté ocupado trabajando todo el tiempo, especialmente agachándose.

5. La dieta y a veces la vida. La vida cotidiana es a veces la garantía de la salud humana. La gente normal debería dormir lo suficiente, acostarse temprano y levantarse temprano. Dieta razonable y vida regular.