¿Conoces los cinco alimentos principales de las peras?
Introducción a los conceptos básicos del conocimiento del peral.
La pera, generalmente un árbol o arbusto de hoja caduca, con algunas variedades de hoja perenne, pertenece a la clase de angiospermas de las rosáceas, la subfamilia de las manzanas y las dicotiledóneas. Las hojas son en su mayoría ovaladas y varían de tamaño según la especie. Las flores son blancas o ligeramente teñidas de amarillo y rosa y tienen cinco pétalos. El fruto es redondo, algunos tienen una base delgada y una cola gruesa, comúnmente conocida como "en forma de pera" el color de la cáscara de las diferentes variedades varía mucho, incluyendo amarillo, verde, amarillo con verde, amarillo con amarillo, amarillo-marrón, marrón verdoso, marrón rojizo, marrón, algunas variedades son de color rojo púrpura; el diámetro del fruto de la pera silvestre es relativamente pequeño, entre 1 y 4 cm, mientras que el diámetro de las variedades cultivadas puede alcanzar los 8 cm y la longitud puede alcanzar los 18 cm.
La fruta que se suele comer es la pera, no solo es jugosa, ácida y deliciosa, sino que también es rica en nutrientes y contiene una variedad de vitaminas y fibra. Los diferentes tipos de peras tienen sabores y texturas completamente diferentes. Las peras se pueden comer crudas o cocidas. En términos de beneficios médicos, las peras pueden aliviar el estreñimiento, promover la digestión y también son buenas para el sistema cardiovascular. Entre la gente, las peras también tienen efectos curativos. Pelar las peras, añadirles azúcar de roca, cocinarlas y comerlas, lo que también puede aliviar la tos. Además de comerse como fruta, las peras también se pueden utilizar con fines ornamentales.
2. 5 gramos de alimento de pera
1. Pera + agua hervida: diarrea.
La pera tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Comer peras y beber agua hervida inevitablemente provocará diarrea. Esto se debe a que una combinación de frío y calor estimula los intestinos. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La pera tiene un sabor dulce y frío, y comer demasiado provocará disentería por frío". "Comer demasiado hará que la gente se sienta somnolienta cuando hace frío. Así que, en primer lugar, evite comer demasiado y, en segundo lugar, evítelo". mezclar con cosas grasosas, comer juntos y, en tercer lugar, evitar mezclar alimentos fríos y calientes. Al mismo tiempo, también hay un dicho popular que dice que comer peras y beber agua hervida provocará diarrea. Como las peras están frías, los cangrejos también lo están. Comerlas juntas le hará daño al estómago.
2. Peras + cangrejos: afectan la digestión gastrointestinal
Hay un dicho en "Eating Fa Zheng" que dice que "los caquis, las peras y los cangrejos no se pueden comer juntos". Las peras son dulces, ligeramente ácidas y frías. El famoso doctor Abielu registró: "La naturaleza de la pera es fría y picante, y comer demasiado dañará a la gente, por eso se la llama fruta rápida".
3. ganso: daña el bazo y el estómago
El ganso y la pera no se pueden comer juntos, ya que producirán reacciones bioquímicas adversas, dañarán el bazo y el estómago, dañarán los riñones y fácilmente provocarán fiebre en el cuerpo humano.
4. Pera + rábano blanco: afecta a la glándula tiroides
Las rarots y las peras son muy similares. Coma rábanos con peras, uvas y otras frutas que contengan muchos pigmentos vegetales. Después de la digestión y descomposición gastrointestinal, se pueden producir sustancias que inhiben la función tiroidea e inducen el bocio.
5. Pera + cordero: hinchazón y dolor abdominal
El cordero es similar a las peras. Algunas enzimas de las peras pueden descomponer las enzimas del cordero, dificultar la digestión y provocar indigestión, hinchazón y dolor abdominal. .
3. Diez tabúes sobre el consumo de peras
1. Las peras contienen mucho ácido de fruta y las personas con más ácido estomacal no deberían comer más.
2. Las peras tienen un efecto diurético. Si orinas con frecuencia por la noche, come menos peras antes de acostarte.
3. Beber agua caliente y comer alimentos grasosos al comer peras provocará diarrea.
4. Las peras contienen una gran cantidad de ácido de frutas y no deben combinarse con fármacos alcalinos, como aminofilina, bicarbonato de sodio, etc.
5. Para aliviar la tos y reducir las flemas no es recomendable elegir peras dulces con alto contenido en azúcar.
6. Las peras son de naturaleza fría y húmeda. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles que temen al frío deberían comer menos.
7. Las peras contienen un alto contenido en azúcar, por lo que las personas con diabetes deben consumirlas con precaución. Los pacientes con enteritis crónica y resfriados estomacales no deben comer peras crudas.
8. Los pacientes con deficiencia sanguínea, escalofríos, diarrea y manos y pies fríos no deben comer más peras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar que los síntomas de humedad y frío empeoren.
9. No debe utilizarse en casos de deposiciones blandas provocadas por deficiencia del bazo y del estómago, ni en tos con exceso de flemas provocada por viento-frio exógeno. No utilizar después del parto o después del acné del bebé.
¿Cuáles son los beneficios de comer peras?
1. Favorecen la motilidad gastrointestinal
Además de contener mucha agua, las peras también son ricas en fibra dietética. Es conocido como el mejor limpiador gastrointestinal. Debido a que las personas tienen hábitos alimentarios irregulares y hacen poco ejercicio, es fácil causar estreñimiento.
Comer algunas peras puede ayudar a favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. En la vida diaria, comer una pera todos los días puede evitar que los alimentos se acumulen en el estómago y reducir el estreñimiento. Además, las peras también tienen cierto efecto protector sobre el estómago.
2. Reduce la presión arterial, nutre el yin y elimina el calor
El jugo de pera tiene los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y nutrir el yin, por lo que las personas con presión arterial alta, Las enfermedades cardíacas y la cirrosis hepática pueden consumirlo con regularidad. El jugo de pera es muy eficaz en el tratamiento de estas enfermedades.
Además, las peras tienen un alto contenido en azúcar, por lo que no es recomendable comer demasiadas de una sola vez para evitar subir el azúcar en sangre. Al hervir jugo de pera, puede agregar un poco más de agua para ayudar a disolver el azúcar de la pera y reducir la concentración de azúcar, reduciendo así la probabilidad de que aumente el azúcar en la sangre y manteniendo su cuerpo saludable.
3. Favorece el apetito y ayuda a la digestión.
La fibra dietética contenida en las peras puede favorecer la digestión. Puedes comer más peras cuando tengas indigestión. Debido a que la función digestiva de las peras es muy fuerte, no las comas cuando tengas hambre para evitar tener más hambre.
La pera no sólo favorece la digestión, sino que también aumenta el apetito. Cuando las personas pierden el apetito, comer un poco de jugo de pera puede desempeñar un papel apetitoso y aumentar considerablemente el apetito.
4. Ayuda a la excreción renal
La pera es útil para los riñones y puede promover la excreción. Debido a que las peras son alimentos fríos, tenga cuidado de no comerlas con alimentos calientes al comerlas.
Comer peras calientes no solo no favorecerá la excreción, sino que también dañará el tracto gastrointestinal, provocará diarrea e incluso provocará enfermedades gastrointestinales en casos graves. Se recomienda que las personas con función renal deficiente coman más peras, lo que puede ayudar a mejorar la función renal y promover la excreción.
5. Hidratante y disipador del viento
Cuando el clima es seco, las personas suelen sentir sequedad en la boca y la nariz y picazón en la piel, especialmente en verano. Las peras tienen el efecto de hidratar y disipar el viento. Beber un poco de jugo de pera todos los días puede aliviar la sequedad de boca y nariz y la picazón en la piel.
Elige peras frescas a la hora de comprar. Las peras frescas no solo contienen mucha agua, sino que también tienen efectos más evidentes de hidratar y disipar el viento.
6. Protege el hígado
La pera es rica en polisacáridos y vitaminas, y su consumo regular puede proteger el hígado. Las personas a las que les gusta beber suelen comer peras. Debido a que beben alcohol con frecuencia, el alcohol puede causar cierto daño al hígado y dañar la función hepática. Por lo tanto, las peras pueden ayudarlas a proteger el hígado y reducir la aparición de enfermedades hepáticas.
7. Nutre la sangre y fortalece los músculos, alivia la tos y resuelve las flemas, humedece los pulmones y aclara la sequedad.
La pera contiene mucha agua y tiene un sabor ácido y dulce. Tiene un buen efecto sobre la garganta seca, el dolor, la picazón y la flema espesa. Por tanto, su consumo regular tiene los efectos de nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la sequedad.
A la hora de comer, puedes pelarlo y comerlo directamente, o puedes añadir azúcar de roca y baya de goji para hervir agua y beberlo. El jugo de pera hervido tiene mejores efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano y es muy útil para aliviar la tos y reducir la flema.
A mucha gente probablemente no le importan los tabúes de comer peras y no los ha estudiado en profundidad, sin embargo, si accidentalmente caes en la trampa, puedes sufrir algunas consecuencias, por ejemplo, beber agua hervida. mientras que comer peras puede provocar diarrea, el cordero puede provocar distensión abdominal y dolor, ¡así que no lo comas al azar!