¿Cuáles son los valores nutricionales de las castañas?

1. La castaña es rica en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades. Es un buen producto nutritivo para antienvejecimiento y prolongar la vida. Conocido como el "Rey de los frutos secos", también se le conoce como "cultivos duros" y "alimentos leñosos", junto con los dátiles y los caquis.

2. Las castañas contienen riboflavina. El consumo regular de castañas es beneficioso para las úlceras bucales de los niños y las úlceras bucales de los adultos que son difíciles de curar durante mucho tiempo.

3. -Los alimentos ricos en grasas pueden proporcionar más energía térmica al cuerpo humano, ayudar al metabolismo de las grasas y tener la función de reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago;

4. son ricos en vitamina C, que puede mantener los dientes, los huesos y el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos y los músculos, previniendo y tratando la osteoporosis, el dolor de cintura y piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos, y retrasando el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores.