¿Son las peras una fruta refrescante?

Sí, las peras son una fruta refrescante. Las peras han sido respetadas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Pueden curar la tos e hidratar los pulmones. Lamentablemente, todo el mundo sólo conoce su eficacia e ignora si sus propiedades son adecuadas para su propia constitución. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las peras pueden limpiar el corazón e hidratar los pulmones, pero son frías por naturaleza. Las personas con resfriados, resfriados y tos no deben comer alimentos crudos. Se debe cocer al vapor sobre agua, poner en sopa o guisar con hierbas medicinales.

Hablando del problema del frío de las peras, investigaciones más profundas muestran que diferentes tipos de peras tienen diferentes grados de frialdad. Por ejemplo, la pera Tianya que comemos a menudo tiene aproximadamente el mismo frescor que las peras pequeñas y exquisitas y fragantes y las peras tributo más grandes, mientras que las peras arena de piel gruesa y las peras importadas son aún más frescas. El método más popular para perder peso con peras puede considerarse hervir agua azucarada o sopa con albaricoques, peras y hongos blancos, que es bastante eficaz para la sequedad de boca. Sin embargo, cabe destacar que los hongos de pera y nieve de esta receta son de naturaleza fría, por lo que son más adecuados para personas con exceso de calor o fuego deficiente que necesitan disipar el calor. Para prevenir resfriados por debilidad física, no se necesitan hongos de nieve. Si esta receta se modifica ligeramente, se puede mejorar el efecto de 3 yuanes (9 gramos) de Fritillaria fritillary para nutrir el qi pulmonar. Si se combina con lirio, puede nutrir el yin y calmar la mente.

1. La pera tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, de naturaleza fría y no tóxica. Tiene las funciones de "humedecer los pulmones y enfriar el corazón, reducir la inflamación y reducir el fuego, resolver la flema y aliviar la resaca". .

2. Las peras contienen un 85% de agua, un 6-9,7% de partículas de fruta, un 1-3,7% de glucosa y un 0,4-2,6% de sacarosa.

3. También hay cierta cantidad de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B1, B2, ácido málico, etc.

4. Cada 100g de parte comestible contiene alrededor de 5 mg de calcio, 6 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro y 4 mg de vitaminas. Las peras son una fruta vibrante. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y oligoelemento yodo, que pueden mantener la salud de las células y tejidos, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos. . Pero al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.