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¿Cómo hacer sopa de papaya, zanahoria y maíz magro?

Pasos para hacer sopa clara de papaya, zanahoria y maíz

1 Ingredientes;

2. El Sr. Sen dijo que no podía terminarlo. , así que lo usé para hacer sopa. ~ ~

3. Pelar y triturar las zanahorias; cortar el maíz en trozos; los dátiles rojos;

5. Vierta el agua de coco en la olla, agregue 1 tazón de agua, agregue los demás ingredientes excepto la papaya, hierva, retire la espuma y ponga a fuego lento. durante 40 minutos;

6. Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos.

7. Puedes agregarle sal al gusto ~ ~

Ingredientes a preparar: 1. Medio gato de papaya verde;

Medio gato de papaya verde

2

Zanahorias

3. Un maíz dulce

Maíz dulce

4. (escoge la parte con más carne magra) );

Cerdo con piel

5 pares de patas de pollo;

Patas de pollo

<. p>6. 1500 ml de agua;

Patas de pollo; p>

Preparación: 1. Hervir las patas de cerdo y de pollo en una cazuela con agua y quitarles la espuma.

2. Luego agregue la papaya, la zanahoria y el maíz y cocine a fuego lento durante una hora y media.

Eficacia: La sopa de papaya, zanahoria y maíz de la sopa saludable de otoño es dulce y muy húmeda. Beberlo en una sopa seca y saludable de otoño puede prevenir la sequedad otoñal, nutrir el yin y reponer el qi.