¿Existe algún alimento que tenga el mismo origen que los medicamentos y alimentos para tratar la hernia discal?
¿Qué alimentos se pueden ingerir con hernia de disco lumbar?
1. Las verduras y frutas deben ser la parte principal de la dieta.
Use un poco de sal y aceite para cocinar verduras y beber sopa; beba más jugo fresco para producir más fibra en los intestinos para retener la humedad, promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. El estreñimiento puede empeorar la sarna.
2. Prestar atención a complementar la dieta con calcio, magnesio y zinc.
Alimentos ricos en calcio, como leche, judías, gambas, algas, etc. , Coma más frutas y verduras frescas, guarde hígados de animales, tenga una dieta diversificada y beba menos bebidas de cola. Si el contenido es pequeño, puedes tomar algunos complementos nutricionales de forma adecuada.
3. Se deben suplementar adecuadamente las proteínas.
Procura elegir alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como leche y derivados, huevos, harina de soja, hígado animal, riñón, carnes magras, pescado, pollo, etc.
Consume más alimentos que contengan vitamina C, como leche, huevos, hígado de cerdo, hígado de pollo, zanahorias, orquídeas, espinacas, lechuga, mango, etc. Consuma más alimentos ricos en vitamina C, como plátanos, limones, hierbas, dátiles, coliflor, repollo, patatas, melones y frijoles. Consuma más alimentos ricos en zinc, como mariscos, carnes magras, pollo, huevos, mijo, trigo, berenjenas, flores, maíz, etc.
4. Consuma alimentos ricos en fibra dietética.
Como cereales integrales, arroz integral, trigo natural, algas marinas, corteza negra, setas, etc.
¡Será mejor que no comas estos alimentos!
1. Evite la comida picante.
Como chiles, salsa picante, aceite picante, mostaza, mostaza, carpa cafetalera, puerros, ajos, etc. Las cosas picantes e irritantes pueden agravar los síntomas.
2. Evite los alimentos ricos en azúcar y grasas.
Las personas con hernia de disco lumbar deben comer menos alimentos y tratar de comer menos alimentos con alto contenido de azúcar y grasas. Debido a este tipo de alimentos, el estreñimiento se agrava y la defecación resulta difícil, lo que puede provocar un agravamiento de la afección. Además, aumentar de peso aumentará la presión sobre las vértebras lumbares y empeorará el dolor.
3. Evite fumar, beber alcohol, té y café.
Si los pacientes con hernia de disco lumbar tienen pasatiempos, deben dejar de fumar y beber lo antes posible. Estos no favorecen la recuperación de los pacientes con hernia de disco lumbar.
4. Evite comer en exceso
Los pacientes con hernia de disco lumbar tienen una reducción de sus actividades debido a la enfermedad, y su ingesta dietética también debe reducirse adecuadamente, especialmente aquellos que están postrados en cama en la fase aguda. Además de la reducción del ejercicio, la función digestiva también disminuyó significativamente y la motilidad gastrointestinal fue lenta. Por tanto, debemos prestar atención a una dieta razonable, comer más verduras, frutas y alimentos, y comer menos alimentos con alto contenido de grasas.
Me gustaría recomendar a todo el mundo una receta para adelgazar: rana guisada de Panax notoginseng.
Ingredientes: 15g de Panax notoginseng, 4 azufaifos y dos ranas de unos 200g. Panax notoginseng puede detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor; la azufaifa puede nutrir el bazo, regular el qi y promover la producción de fluidos corporales; la rana puede nutrir el yin y reponer la deficiencia, eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y eliminar el ántrax. Quienes estén débiles y tengan miedo al frío pueden añadir de 2 a 4 rodajas de jengibre para ahuyentar el frío.
Método: Utilizar 100-200 g de pollos fértiles, pelarlos, cabeza y vísceras, lavarlos y cortarlos por la mitad, cortar en rodajas el Panax notoginseng y quitarles los huesos a las azufaifas. Pon las hierbas y las ranas en la cacerola.