¿Cuáles son los efectos y beneficios de las peras en la piel? ¿Cuáles son los beneficios de las peras para el organismo?
Lista de este artículo: 1. ¿Comer peras es bueno para la piel? 2. ¿Comer peras durante mucho tiempo hidratará la piel? 3. Valor nutricional y eficacia de las peras 4. ¿Cuáles son los beneficios de belleza de las peras? 5. ¿Cuáles son los beneficios de comer peras con piel? ¿Comer peras es bueno para la piel? La ventaja de comer peras es que son dulces, deliciosas, crujientes y jugosas, y una fruta vibrante.
Es rico en vitaminas a, b, c, d y e.
Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos.
En el caluroso verano, la gente no puede evitar devorar deliciosas peras, pero es mejor masticarlas lentamente al comer, para que el estómago las absorba mejor.
Los amigos de mediana edad y mayores deberían comer más peras en verano.
Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio. También puede suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos.
Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras.
Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje.
La pera también puede depurar los riñones y limpiar los intestinos.
Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado.
Comer peras también es eficaz para enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A.
Comer peras después de las comidas tendrá muchos beneficios. La medicina tradicional china cree que las peras, conocidas como "cien frutas", son de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Pueden calmar la sed, humedecer la sequedad y reducir la flema, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Si puedes comer una o dos peras todos los días en otoño, no solo tendrá un efecto único sobre la sequedad otoñal, sino que también eliminará el calor y calmará los nervios, y tendrá un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre presión arterial alta, insomnio y ensoñaciones.
Según mediciones, cada 100 gramos de peras contienen 3 gramos de fibra dietética, que ayuda a prevenir el estreñimiento y enfermedades del sistema digestivo, depura los riñones y limpia los intestinos, ayudando así a prevenir el cáncer de colon y recto.
Una encuesta publicada recientemente por científicos coreanos muestra que comer una pera después de una comida es útil para expulsar los carcinógenos acumulados en el cuerpo humano; el jugo de pera calentado contiene más sustancias anticancerígenas.
Por lo tanto, comer una pera después de comer alimentos fritos, horneados y comida rápida es una dieta saludable recomendada.
Además, coger 1 pera y 1 tomate, pelarlos, ponerlos en la olla y cocinar de 5 a 10 minutos.
Comer una vez al día durante 20 días, puede nutrir el yin, eliminar el calor y reducir la presión arterial; tomar 1 trozo de Yali limpio y freírlo en agua con 3 trozos de ramas de sauce.
Beber sopa y comer peras una vez al día puede proteger el hígado.
Tomar dos peras crudas, cortarlas en rodajas y remojarlas en vinagre una vez al día. Tiene el efecto de limpiar el hígado y reducir el color amarillento de las peras, agregar los frijoles negros y cocinar a fuego lento. calor. Comerlo todos los días tiene el efecto de curar enfermedades y aliviar el asma.
La pera al vapor con azúcar de roca es un complemento dietético tradicional en mi país. Puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y también tiene un buen efecto protector en la garganta.
Pero no es aconsejable comer demasiadas peras, de lo contrario dañará fácilmente el bazo y el estómago y ayudará a la humedad.
Además, las personas con resfriado, tos, dolor abdominal, deficiencia de bazo y heces blandas deben comer con precaución.
¿El consumo prolongado de peras puede reponer la piel? Comer peras durante mucho tiempo puede hidratar la piel.
La pera humedece principalmente los pulmones, y también tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante, haciendo que la piel se alise hacia arriba y hacia abajo, y se sentirá mejor de forma natural.
2. Las peras son dulces y deliciosas, crujientes y jugosas, y son una fruta vibrante.
Es rico en vitaminas a, b, c, d y e.
Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos.
En el caluroso verano, la gente no puede evitar devorar deliciosas peras, pero es mejor masticarlas lentamente al comer, para que el estómago las absorba mejor.
4. Los amigos de mediana edad y mayores deberían comer más peras en verano.
Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio. También puede suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos.
Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras.
Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje.
La pera también puede depurar los riñones y limpiar los intestinos.
Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado.
6. Comer peras también es eficaz para enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, hinchazón de la uretra, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A.
El valor nutricional y beneficios de las peras: El valor nutricional y beneficios de las peras
El valor nutricional y beneficios de las peras.
Creo que todo el mundo está familiarizado con las peras. El valor nutricional de las peras es muy alto y comerlas es bueno para nuestra salud.
A continuación, te llevaré a conocer más sobre el valor nutricional y la eficacia de las peras.
El valor nutricional y la eficacia de las peras 1
Eficacia de las peras
1 Las peras son dulces y ligeramente ácidas, de naturaleza fría y no tóxicas. tienen el efecto de "humedecer los pulmones y enfriar el corazón", reducir la inflamación, reducir el fuego, aliviar las llagas y aliviar el alcoholismo”.
2. "Doctor Luo's Mirror" señala que las peras "pueden disipar el viento externamente y aliviar la irritación internamente".
Usadas crudas, eliminan el calor de los seis órganos internos y cuando se cocina, nutre el yin de los cinco órganos internos."
3. "Compendio de Materia Médica" registra que las peras son beneficiosas y suaves por naturaleza.
Función de las peras
1. Producir líquido y calmar la sed.
La pera de Sídney calma la garganta hasta secarla.
Adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y habla excesiva.
2. Resuelve las flemas y alivia la tos.
La pera de Sídney tiene un buen efecto hidratante y de fisioterapia en la garganta, lo que resulta beneficioso para la curación de la inflamación local.
3. Humedecer los pulmones.
La pera de Sídney nutre el yin e hidrata los pulmones, y elimina la sequedad y el calor en los pulmones.
Hace que las personas respiren de forma suave y cómoda.
4. Elimina grasa y baja la presión arterial.
Sydney facilita el control de la presión arterial, dilata los capilares, reduce la viscosidad de la sangre y mejora la microcirculación.
5. Diuresis e hinchazón.
Elimina toxinas y el exceso de agua del organismo, favorece el metabolismo sanguíneo y del agua, la diuresis y reduce la hinchazón.
6. Belleza y cuidado de la piel.
Sydney puede potenciar la tensión de la piel y eliminar las arrugas.
7. Puede usarse para síntomas como tos seca, sed y estreñimiento causados por fiebre y deficiencia de yin. También puede usarse para síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla causada por enfermedades internas. calor.
8. Puede aclarar la garganta y reducir el fuego. Los locutores y cantantes suelen comer peras cocidas, lo que puede aumentar los líquidos corporales en la boca y proteger sus gargantas.
Valor nutricional de las peras
1. Las peras son ricas en vitamina B, que puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial.
2. Los azúcares, el ácido tánico y otros ingredientes contenidos en las peras pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto curativo en la garganta.
3. Las vitaminas, fácilmente absorbidas por el cuerpo humano, estimulan el apetito y tienen un efecto protector sobre el hígado;
4. Las peras son de naturaleza fresca y pueden eliminar el calor y calmar los nervios. El consumo regular puede normalizar la presión arterial y mejorar síntomas como los mareos;
5. Comer peras puede prevenir la aterosclerosis e inhibir la formación de carcinógenos nitrosaminas, previniendo así el cáncer.
6. El contenido de pectina de las peras es muy alto, lo que ayuda a la digestión y a la defecación.
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¿Comer peras engordará? ¿Puedo perder peso?
La pera es una fruta baja en calorías y rica en nutrientes. Una pera mediana tiene sólo 100 calorías y es rica en vitamina C.
Además, la razón por la que las peras son un buen producto para adelgazar es principalmente porque son ricas en fibra. Una pera contiene una media de 5 gramos de fibra, lo que equivale a 1/4 del requerimiento diario del cuerpo humano. La fibra puede ayudar a los intestinos y al estómago a reducir la absorción de grasas, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
Pero no se aplica a todos. Las peras tienen características propias y no se pueden comer al azar para adelgazar.
¡Presta atención a las siguientes situaciones!
1. Las peras son de naturaleza fría y ayudan a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que temen al frío deberían comer menos.
La pera contiene más ácido de frutas y ácido gástrico, por lo que no es aconsejable comer más.
2. Las peras tienen un efecto diurético. Si orinas con frecuencia por la noche, come menos peras antes de acostarte.
3. Los pacientes con deficiencia sanguínea, escalofríos, diarrea y manos y pies fríos no deben comer más peras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar que los síntomas de humedad y frío empeoren.
4. Las peras contienen un alto contenido de azúcar, por lo que los pacientes con diabetes deben consumirlas con precaución.
5. Las peras contienen una gran cantidad de ácido de frutas y no deben usarse junto con medicamentos alcalinos, como aminofilina, bicarbonato de sodio, etc.
No se debe comer la pera con cangrejos para prevenir la diarrea.
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6. Para reducir la tos y las flemas, no es recomendable elegir peras dulces que contengan demasiada azúcar.
El valor nutricional y la eficacia de las peras 2
La eficacia y el papel de las peras rojas
1. Regulación de las emociones
Personas que comen. peras rojas Puede absorber vitaminas ricas, especialmente el contenido de vitamina B es relativamente alto. Esta sustancia puede actuar directamente sobre los nervios de las personas, regular las emociones, prevenir las emociones negativas y mantener a las personas en un estado mental positivo y normal.
2. Limpiar los intestinos y desintoxicar.
El contenido de fibra y pectina de las peras rojas es relativamente alto. La pectina puede lubricar los intestinos y acelerar la excreción de heces en los intestinos. Una vez que la fibra dietética ingresa al cuerpo humano, puede absorber agua y expandirse, promover la peristalsis intestinal, acelerar la producción de heces en el cuerpo y permitir que las toxinas se acumulen en el cuerpo. cuerpo para ser excretado con las heces. Por lo tanto, la gente suele comer más peras rojas, que pueden desempeñar un papel importante en la limpieza de los intestinos y la desintoxicación.
3. Adelgazar y adelgazar
La pera roja es una fruta deliciosa, baja en grasas y baja en calorías. Las personas que consumen esta fruta pueden ganar peso, sentirse saciada, reducir la ingesta de otros alimentos y acelerar la quema y el metabolismo de calorías en el organismo. Puede reducir significativamente el peso corporal y hacer que las personas sean cada vez más delgadas. Además, las personas que comen más peras rojas pueden perder peso y prevenir la hiperlipidemia y la obesidad.
El valor nutricional de las peras rojas
Las peras rojas son una fruta deliciosa y con un alto valor nutricional. Después de comer peras rojas, las personas no solo pueden absorber fructosa y pectina, sino también una gran cantidad de carbohidratos y ricos en caroteno y vitaminas. Estas sustancias pueden satisfacer las necesidades del metabolismo normal, mejorar la función de los órganos humanos y mejorar el físico humano.
El valor nutricional y la eficacia de la pera Cuiguan
1. El valor nutricional de la pera Cuiguan
El valor nutricional de la pera Cuiguan es particularmente alto. Contiene una variedad de nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, especialmente carbohidratos, agua, vitaminas y minerales, fibra dietética y otras sustancias. Después de que la gente lo ingiera, puede promover el metabolismo corporal y limpiar las toxinas del cuerpo, lo que es de gran beneficio para mejorar la condición física.
2. Los efectos de la pera Cuiguan
La pera Cuiguan es de naturaleza fría, puede limpiar el corazón, humedecer los pulmones y reducir el fuego, y también puede producir fluidos corporales e hidratar la sequedad. Además de estos, la pera Cuiguan también tiene un efecto importante para eliminar el calor, resolver la flema y aliviar la tos. Por lo general, se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la traqueítis humana, la tos, el dolor de garganta y otras enfermedades, y el efecto terapéutico es particularmente obvio.
3. La pera Cuiguan puede aliviar la resaca y aliviar el estreñimiento.
La pera Cuiguan tiene un buen efecto desintoxicante, que puede acelerar la descomposición de las toxinas del alcohol en el organismo y evitar su daño en el hígado. Por lo general, las personas pueden comer pera Cuiguan a tiempo después de beber, lo que puede reducir o desaparecer rápidamente los síntomas de la embriaguez. Además, la pera Cuiguan es de naturaleza fría y contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede eliminar las toxinas calientes en los intestinos, acelerar la peristalsis gastrointestinal, promover la formación y descarga de heces y tiene un buen efecto de alivio y prevención del estreñimiento humano. .
¿Cuáles son los beneficios de belleza de las peras? La vitamina C de la pera tiene un suave efecto limpiador y desintoxicante, y tiene un efecto hidratante y reparador de la piel. Está especialmente indicada para pieles alérgicas y quemadas por el sol.
El ácido málico rico en la manzana es un limpiador natural ideal para pieles grasas y puede absorber el exceso de grasa.
La pera es dulce y deliciosa, crujiente y jugosa, y es una fruta vibrante.
Es rico en vitaminas a, b, c, d y e.
Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos.
En el caluroso verano, la gente no puede evitar devorar deliciosas peras, pero es mejor masticarlas lentamente al comer, para que el estómago las absorba mejor.
Los amigos de mediana edad y mayores deberían comer más peras en verano.
Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio. También puede suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos.
Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras.
Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje.
La pera también puede depurar los riñones y limpiar los intestinos.
Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado.
Comer peras también es eficaz para enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A.
¿Cuáles son los beneficios de comer peras para la piel? 1. Alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y reduce el fuego.
En el campo de la nutrición, las peras tienen un nombre muy famoso: agua mineral natural.
Es jugosa y tiene menos residuos, pero es rica en glucosa, ácidos de frutas, hierro y otros oligoelementos, fibra dietética y vitaminas A, B, C, etc. Tiene las funciones de producir líquido y saciar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer y secar los pulmones. Es más adecuado para pacientes con calor interno en invierno y primavera.
2. Puede tratar la "enfermedad estacional de primavera".
La pera también tiene la función de reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios.
Si los pacientes con presión arterial alta experimentan mareos, palpitaciones, tinnitus y otros síntomas, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas y tratar eficazmente la "enfermedad estacional de primavera".
3. Favorecer la digestión y reponer agua.
La pera puede favorecer el apetito, ayudar a la digestión, tener efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos. Puede utilizarse para reponer agua y nutrientes cuando se tiene fiebre alta.
4. Puede aliviar la resaca y proteger el hígado.
La pera es de naturaleza fresca, humedece el estómago y alivia la resaca.
Aunque las peras son muy dulces, tienen muy pocas calorías, lo que las hace muy adecuadas para personas amantes del dulce pero que tienen miedo de engordar.
Comer una pera puede enfriar e hidratar el estómago, especialmente en los bebedores, porque las peras contienen más carbohidratos y múltiples vitaminas, que tienen cierto efecto protector sobre el hígado.
5. Hidratante y disipador del viento
La pera tiene el efecto de humedecer y disipar el viento. Cuando el clima es seco en primavera, las personas suelen sentir picazón en la piel, sequedad en la boca y la nariz y, a veces, tos seca con menos flema. Comer una o dos peras al día puede aliviar la sequedad.
¿Cuánto sabes sobre comer peras?
1. Jugo para consumo: tomar una pera cruda, quitarle el corazón y pelarla, exprimir el jugo, tomar 1 taza de unos 400 ml, agregar 10 gramos de azúcar de roca, 1 trozo de Pangda Hai, hervir. tómalo y tómalo, puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, el efecto de calmar la garganta y aliviar el sonido; exprime el jugo de pera cruda y la raíz de loto, agrega miel y bébelo, que tiene el efecto de fortalecer. el bazo, limpiando el corazón y humedeciendo los pulmones.
2. Cocine al vapor y coma: 1 pera cruda, 3 g de fritillaria, 10 g de azúcar de roca.
Después de quitarle el corazón a la pera, muele 3 gramos de caladio hasta obtener un polvo fino, añade 10 gramos de azúcar de roca a la pera, ponla en una vaporera y cocina al vapor durante 45 minutos, sácala y cómela. . Tiene un mejor efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
3. Agua hervida para consumo: cortar en rodajas y cocinar con azúcar de roca, almejas de Sichuan y hongo blanco. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Debido a que las peras son frías por naturaleza, las personas más educadas preparan sopa o bocadillos.
Por ejemplo, las peras al vapor son un complemento dietético tradicional. El método de producción consiste en cortar la pera del tercio inferior del pedicelo como cubierta, extraer el corazón de la pera, ahuecar la pulpa en el medio de la pera, cortarla en trozos y ponerla en la pera junto con Sichuan. Fritillaria en polvo, piel de mandarina, rodajas de azúcar de roca, etc. Luego póngalo en una taza humeante llena de agua y cocine al vapor a fuego alto durante 45 minutos, lo que tiene un buen efecto hidratante y protector en la garganta.
El restaurante vegetariano budista Jincai tiene tazas de néctar, que evolucionaron a partir de tazas de sandía. También hay un plato famoso llamado rollitos de fruta fresca fritos, que consiste en pelar y triturar manzanas y peras, agregar azúcar, osmanthus y harina. , y mezclar uniformemente, enrollar hasta formar una piel de aceite, poner en una cacerola de aceite y freír, crujiente por fuera y tierno por dentro, dulce y delicioso, rico en sabor afrutado.
En los banquetes populares del sur de Shanxi, la carne de cerdo se elabora con peras. Apile las rodajas de panceta de cerdo y las rodajas de pera en capas, póngalas en un bol y cocínelas al vapor con azúcar de roca.
Si pelas las peras y las cortas en tiras, las mezclas con tiras de bizcocho de espino y las cubres con mermelada de ciruela y osmanto, puedes hacer un plato frío agridulce.
Comer peras tiene un dicho que dice que “cuando está cruda, limpia el calor de los seis órganos internos, y cuando está madura, nutre el yin de los cinco órganos internos” (“Materia Medica Xuantong "). Comer crudo o cocido, es una tradición popular que combina la comida con la temporada navideña.
Esto es todo la introducción sobre el papel y la eficacia de las peras en la piel. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides buscar más información sobre los beneficios de las peras para el organismo y los efectos y beneficios de las peras en la piel.