¿Cuál es la mejor manera de nutrir la sangre durante la menstruación?
1. Dátiles rojos y sopa de maní. Remoje los cacahuetes y los dátiles rojos durante 1 hora primero. Los amigos con estómago débil pueden remojar los dátiles rojos y luego quitarles la cáscara y el corazón (porque la cáscara dura de los dátiles rojos dañará la pared del estómago). Luego poner los cacahuetes y los dátiles rojos en el agua y hervir a fuego alto, luego agregar la agripalma y hervir a fuego lento durante más de media hora, luego agregar azúcar moreno al gusto. Beber durante el período menstrual puede nutrir la sangre y el qi, regular la menstruación y aumentar la resistencia del cuerpo.
2. Agua de jengibre y azufaifa con azúcar moreno. Lave 30 g de jengibre seco, 5 g de ramitas de canela y 30 g de azufaifa, corte el jengibre seco en polvo y retire el corazón de la azufaifa. Los dátiles se pueden remojar con anticipación. Si tu bazo y estómago no están bien, puedes pelar las azufaifas, luego añadir 30 g de azúcar moreno y cocinar durante más de 15 minutos. Esta bebida puede aliviar algunas molestias menstruales, como el dolor menstrual.
3. Té perfumado: Utilice rosas, rosas, jazmín o roselle para preparar té con agua hirviendo. Puede agregar una cantidad adecuada de azúcar para condimentar. Este té perfumado no sólo tiene el efecto de reponer el qi y activar la circulación sanguínea, sino que también puede regular la menstruación irregular y la dismenorrea, y mejorar el color de la piel de las mujeres.
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