¿Son las naranjas una fruta refrescante?
Las naranjas son frutas frías, por lo que las personas con deficiencia de frío deberían comer menos naranjas. Sin embargo, las naranjas tienen un alto valor alimentario y nutricional. Estimulan los líquidos corporales, estimulan el apetito, ayudan a aliviar los alimentos grasosos y mejoran la digestión. Las vitaminas y ácidos orgánicos de las naranjas pueden aliviar la tos y reducir la flema, mejorar la inmunidad humana, embellecer la piel y hacerla más blanca, tierna y suave.
Primero, las naranjas son geniales.
La naranja es una fruta muy popular con pulpa regordeta y jugo dulce. Mucha gente quiere saber si comer naranjas es frío o caliente. Las naranjas son frutas frías, por lo que las personas con constituciones calientes pueden comer más, pero las personas con constituciones frías no deben comer demasiadas naranjas. Aunque las naranjas son frescas por naturaleza, tienen un alto valor nutricional y un consumo adecuado es bueno para la salud humana.
2. Los efectos de las naranjas
1. Favorecedores de fluidos corporales y apetitosos
Las naranjas son jugosas, agridulces, contienen una gran cantidad de vitamina C. y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y el apetito. Comer naranjas o beber jugo de naranja después de las comidas puede aliviar la grasa y ayudar a la digestión. Pero tenga cuidado de no comer naranjas antes de las comidas o con el estómago vacío, porque los ácidos orgánicos de las naranjas no son buenos para el estómago.
2. Aliviar la tos y reducir la flema
Comer naranjas puede ayudar a aliviar la tos y reducir la flema, regular el qi e hidratar los pulmones. Podemos cortar la parte superior de la naranja en sentido horizontal, espolvorearle un poco de sal, cocinarla al vapor en una olla o guisar las rodajas de naranja y el azúcar de roca. Estas prácticas pueden aprovechar al máximo la eficacia de las naranjas para aliviar la tos e hidratar la garganta. Comer un plato de naranjas al vapor o guisadas con azúcar de roca en otoño e invierno es muy eficaz.
3. Mejora la inmunidad
Las naranjas son muy ricas en pectina, que ayuda a reducir el colesterol en sangre, proteger los capilares, regular el metabolismo humano y mejorar la inmunidad humana. Puedes beber naranjas, limones y hojas de menta remojadas en agua. Las vitaminas ricas y los ácidos orgánicos pueden promover la salud humana.
4. Bella y bella
Las naranjas también tienen efectos embellecedores. La vitamina C contenida en las naranjas puede hacer que la piel esté más blanca y tierna. Corta naranjas para hacer una mascarilla para los ojos, que puede ayudar a la circulación sanguínea y reducir las ojeras, o aplica aceite de oliva a la cáscara de naranja y frótala sobre la piel para ayudar a eliminar la piel muerta y suavizarla.