¿Cuál es la postura estándar para sentarse?

Los requisitos básicos para una postura correcta al sentarse: sentarse en un plano ajustado a la altura de la cabeza del peroné, con la cabeza a la altura de los ojos y los oídos, los ojos mirando al frente, los muslos izquierdo y derecho aproximadamente paralelos, las rodillas dobladas en ángulos rectos, ambos pies apoyados en el suelo y las manos suavemente sobre el muslo.

Los puntos clave de una postura correcta al sentarse son:

1. Al sentarse, sea suave y firme. Camine hasta su asiento, gírese y siéntese con suavidad y firmeza. Cuando una mujer se sienta, si lleva falda, debe usar las manos para fruncir ligeramente la falda;

2. Sonríe, mira hacia arriba, con los labios y la mandíbula ligeramente cerrados;

>3. Baje los hombros. Relájese planamente, con los brazos naturalmente flexionados y colocados sobre las rodillas, o apoyados en los reposabrazos de una silla o sofá;

4. la parte superior del cuerpo recta;

5. Mantenga las rodillas juntas de forma natural, coloque las piernas o póngalas a un lado;

6. La silla está llena al menos en 2/3, y el respaldo de la silla se apoya suavemente en el respaldo de la silla;

7. Al levantarse, retroceda medio paso con el pie derecho y luego levántese.

8; Puedes sentarte de lado mientras hablas. En este momento, la parte superior del cuerpo y las piernas giran hacia un lado al mismo tiempo;

9. Sentarse, como gesto, también se puede dividir en bello y feo, elegante y vulgar. La postura correcta al sentarse puede dar a las personas una impresión pacífica y solemne;

10. Sentarse es uno de los principales contenidos de la etiqueta. Sentarse es inseparable de estudiar, celebrar reuniones, interactuar con otros, hablar y jugar en la vida. ;

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11. Postura sentada para hombres: piernas juntas, parte superior del cuerpo recta, pies ligeramente estirados hacia adelante, manos en las rodillas.

12. siéntese erguido, con la parte superior del cuerpo recta, las piernas juntas, balancee los pies hacia la izquierda o hacia la derecha al mismo tiempo y apile las manos sobre la pierna izquierda o derecha.

Etiqueta de pie

La postura de pie se refiere a la postura de las piernas de una persona en un estado erguido y estacionario. La postura de pie es la base de la marcha y de la postura sentada. Si una persona quiere mostrar una postura decente y elegante, primero debe comenzar con una postura estandarizada. Los puntos básicos de una postura correcta de pie son: piernas básicamente juntas, pies en un ángulo de 45 a 60 grados, cuerpo erguido, pecho levantado, cabeza levantada, abdomen contraído y cabeza recta.

La postura de pie estándar requiere que la parte superior del cuerpo mantenga el pecho y el abdomen rectos, la cintura recta, los hombros planos y estirados y los brazos colgando de forma natural. Las piernas de la parte inferior del cuerpo deben estar juntas, las articulaciones de las piernas deben estar rectas y el centro de gravedad del cuerpo debe estar entre los dos pies. El centro del cuerpo está ligeramente inclinado hacia el pie delantero y los talones se bajan con fuerza al mismo tiempo. La parte superior de la cabeza se siente hacia arriba, como si el cuerpo se estuviera estirando, y hay una sensación de rectitud.

Las niñas se paran con los pies en forma de "V", con las rodillas y los talones lo más cerca posible. Cuando un niño está de pie, sus pies pueden estar ligeramente separados, hasta el ancho de los hombros, en general, no meta las manos en los bolsillos de la ropa o los pantalones;