Qué comer durante la menstruación es bueno para la desintoxicación y la belleza, y qué comer durante la menstruación es bueno para la desintoxicación y la circulación sanguínea.
Qué comer durante la menstruación es bueno para la desintoxicación y la belleza.
Las mujeres pueden beber un poco de azúcar moreno y agua de jengibre con moderación durante la menstruación, lo que puede eliminar rápidamente la sangre residual del cuerpo, promover la circulación sanguínea y prevenir el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Consuma más frutas y verduras frescas durante la menstruación, como dátiles, apio, manzanas, plátanos, batatas, etc. Puede promover el metabolismo, diluir la pigmentación y nutrir la piel. La rica fibra dietética de las frutas y verduras también puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la defecación, aliviar el estreñimiento menstrual y evitar que los intestinos reabsorban las toxinas. Las mujeres también pueden comer un poco de tofu, leche de soja y leche, que pueden proporcionarles a las mujeres menstruales la energía que necesitan, reparar su piel y aumentar su encanto. También puedes tomar unas cápsulas desintoxicantes y de belleza para acondicionar tu cuerpo y embellecer tu piel.
La menstruación es un proceso fisiológico que puede estimular el metabolismo del cuerpo y favorecer la descarga de toxinas del tracto reproductivo. Puedes ingerir ciertos alimentos durante la menstruación para acelerar la eliminación de toxinas. Las frutas que se consumen con frecuencia incluyen: 1. Manzanas y manzanas, que son ricas en vitamina C y una variedad de oligoelementos. Después de su uso, se puede formar una sustancia en el cuerpo para desintoxicar y aliviar los síntomas de la dismenorrea. 2. Las peras son ricas en ácidos orgánicos y tienen el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Un consumo adecuado puede favorecer la eliminación de toxinas. Pero no es adecuado para mujeres con frigidez y tracto gastrointestinal débil. 3. Los dátiles rojos son ricos en hierro y aminoácidos. El consumo regular puede desintoxicar y promover la síntesis de hemoglobina. Consuma una dieta ligera durante la menstruación, evite las comidas picantes, manténgase abrigado y beba mucha agua caliente.
¿Qué comer durante la menstruación? ¿Qué comer para desintoxicar y depurar para reponer sangre?
Las amigas suelen tomar agua con azúcar moreno durante la menstruación para expulsar el frío del cuerpo y proteger el útero. En el agua de jengibre y azúcar moreno, juega un papel muy importante en el período menstrual de la mujer. Debido a que el azúcar moreno es cálido por naturaleza, puede activar la circulación sanguínea, estimular la menstruación y promover la circulación sanguínea. El jengibre es picante, cálido y polvoriento y puede eliminar el frío y la humedad del cuerpo. La combinación de los dos es beneficiosa para el buen flujo de la sangre menstrual, la desintoxicación y la estasis sanguínea.
Instrucciones detalladas:
1. Cortar el jengibre en tiras, añadir agua y 2 cucharadas de azúcar moreno.
2. Poner la sopa en la olla y llevar a ebullición.
3. Enfriar suavemente durante unos minutos y luego beber.
El agua de jengibre y azúcar moreno es un método rápido muy adecuado para que las mujeres beban durante la menstruación para desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea. Las mujeres con grandes cantidades pueden empezar a beberlo en 3-5 días.
Las amigas que dejen de tomarlo durante la menstruación y tomen una pequeña cantidad pueden beber una taza de agua con azúcar moreno por la mañana.
Desde la antigüedad, la agripalma se ha utilizado como una de las hierbas medicinales chinas especiales para el tratamiento de enfermedades ginecológicas, especialmente en pacientes con estasis sanguínea menstrual y trastornos menstruales. Se utiliza principalmente para tratar la menstruación irregular, el dolor abdominal y la estasis sanguínea. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación, la diuresis y la contracción uterina.
Instrucciones detalladas:
1. Tomar 10g de agripalma y hervir en agua.
2. Una vez cocida la papilla, vierta la sopa de agripalma y cocine a fuego lento durante un rato.
3. Mientras cocinas gachas, puedes agregar algunos dátiles rojos que tienen el efecto de nutrir la sangre e hidratar la piel.
4. Tomarlo 7 días antes de la menstruación, pero una vez al día hasta que cese la menstruación.