¿Cómo comer baya de goji para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud?
Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji han demostrado que la baya de goji es un alimento muy seguro, que no contiene toxinas y que puede consumirse durante mucho tiempo. Pero no sufra una sobredosis de ningún suplemento, y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día;
En segundo lugar, es mejor masticar directamente.
Cuando se utiliza la baya de goji para remojar en agua o hacer sopa, su efecto no se puede ejercer por completo. Debido a la influencia de la temperatura del agua, el tiempo de remojo y otros factores, sólo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji, lo que favorece más el efecto de la baya de goji para el cuidado de la salud. Pero al masticar wolfberry, tenga cuidado de reducir la cantidad que come a la mitad, de lo contrario, fácilmente se volverá demasiado nutritivo.
En tercer lugar, ¿quién es la mejor persona para comer baya de goji?
Las personas más indicadas para comer wolfberry son aquellas con constitución débil y poca resistencia. Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto. Debilidad del bazo y del estómago acompañada de diarrea fría y húmeda; no coma baya de goji en presencia de calor exógeno, de lo contrario la afección se agravará. El efecto de calentamiento de la baya de goji es bastante fuerte. Es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.
En cuarto lugar, la baya de goji se puede comer durante todo el año.
Las bayas de goji se pueden consumir durante todo el año. En primavera, todo revive y la energía yang del cuerpo humano aumenta gradualmente. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Puede tomarse solo en primavera o combinarse con productos dulces y ligeramente cálidos para ayudar a las personas a desarrollar el yang, como el astrágalo. Es apropiado preparar té en verano, y mejor aún por la tarde. Puede mejorar la condición física y ayudar a conciliar el sueño. Sin embargo, cabe señalar que el té de baya de goji no debe combinarse con té verde. Debe prepararse con Gongju, madreselva, Pangdahai y azúcar de roca, especialmente para los usuarios de computadoras que usan demasiado la vista.
El té de Wolfberry tiene efectos antipiréticos, tratando la diabetes, aliviando la tos y reduciendo las flemas. Además, el té de wolfberry también tiene el efecto de tratar una variedad de enfermedades, como deficiencia física, sexo frío, fortalecimiento del estómago, enfermedades hepáticas y renales, tuberculosis, estreñimiento, insomnio, hipotensión, anemia, diversas enfermedades oculares, caída del cabello, estomatitis. , cuidado de la piel, etc. Los efectos medicinales del té de baya de goji son muy amplios. No habrá efectos secundarios por el consumo prolongado de baya de goji o por beber té de baya de goji.