¿Los Pleurotus eryngii son ricos en calorías?

1. Pleurotus eryngii es bajo en calorías. Pleurotus eryngii contiene 35 calorías por 100 g.

2. Pleurotus eryngii es rico en nutrientes, rico en proteínas, vitaminas, carbohidratos y una variedad de minerales, que pueden fortalecer el bazo, abrir el apetito y promover la digestión. Es rico en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal, aliviar el estreñimiento, prevenir el estreñimiento, desintoxicar y nutrir la piel. Es bajo en calorías y es apto para su consumo durante la pérdida de peso. Pleurotus eryngii también contiene hierro, que puede reponer la sangre y prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Comer Pleurotus eryngii con regularidad puede mejorar la inmunidad, la resistencia a las enfermedades y la condición física.