El método de la dieta del limón perdió rápidamente 12 libras en 1 semana.

Introducción: El limón es rico en vitamina C, que tiene efectos de cuidado de la piel, belleza, desintoxicación y pérdida de peso. Es una bebida imprescindible para las niñas en verano. Si desea perder peso, también puede seguir el método de pérdida de peso con limón para ayudarlo a perder peso fácilmente.

Mucha gente sabe que el limón es una fruta nutritiva y rica en vitamina C, entonces, ¿pueden los limones ayudar a perder peso? Por supuesto, es porque puede ayudar al cuerpo a disolver el exceso de grasa, eliminar desechos y toxinas del hígado, riñones, pulmones y otros órganos, purificar la sangre, mejorar la calidad de la sangre, promover el metabolismo, acelerar la descomposición de la grasa y excretarla mejor. el cuerpo. Por eso, muchas personas que quieren adelgazar utilizan el método de la dieta del limón para conseguir el objetivo de adelgazar. Hoy te presentaré seis formas de utilizar limones frescos para adelgazar. Seis formas de comerlos te ayudarán a adelgazar.

Té adelgazante de algas al limón

Ingredientes: 100 g de algas, 100 g de zumo de limón, un poco de azúcar de roca.

Práctica:

1. Lavar las algas, cortarlas en tiras, ponerlas en una olla de leche, añadir agua y 100 g de zumo de limón fresco y llevar a ebullición;

2. Después de enfriar, agregue un poco de azúcar de roca al gusto y beba.

Eficacia: El quelpo contiene yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea y mejorar el metabolismo. El jugo de limón puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y mejorar la digestión gastrointestinal. Este té puede eliminar la grasa acumulada debajo de la piel y lograr el propósito de perder peso.

Zumo de limón

Ingredientes: medio limón, un litro de agua.

Cómo hacer y comer:

1. Añadimos el zumo de medio limón a un litro de agua y lo metemos en el frigorífico para que se enfríe. Si la temperatura es baja, te sentirás fresco.

2. Beber al menos 6 tazas al día. No se requiere ninguna dieta especial y no se prohíben los snacks.

Eficacia: El agua de limón puede calmar la sed y reducir el apetito. Si sumas 15 minutos de ejercicio, el efecto será más significativo. Beber un vaso de agua con limón por la mañana puede eliminar toxinas de la sangre y tiene un gran efecto desintoxicante. El agua de limón se puede consumir durante mucho tiempo y tiene efectos curativos a largo plazo. Ayuda al organismo a reponer agua y vitaminas. Tiene buenos efectos sobre la belleza y la pérdida de peso.

Rodajas de pollo al limón

Ingredientes: 250g de pechuga de pollo, 1 yema de huevo, aliño adecuado, 2 cucharadas de azúcar blanca, 1 cucharadita de vinagre blanco.

Ejercicio:

1. Limpiar la pechuga de pollo y cortarla en trozos. Añade yema de huevo, 1/2 cucharadita de sal y pimienta a las rodajas de pollo, mezcla bien con las manos y deja marinar durante 5 minutos;

2. Lava y corta en rodajas los pimientos verdes;

3. Cortar por la mitad y exprimir el jugo de limón. Mezcla jugo de limón, 2 cucharaditas de almidón seco, azúcar blanca, vinagre blanco, 1/2 cucharadita de sal, glutamato monosódico y la cantidad adecuada de agua para formar un jugo;

4. esté 50% caliente y agregue las rodajas de pollo en tandas, fría hasta que se doren ligeramente, retire

5. Agregue el ajo, las rodajas de pimiento verde y la salsa preparada, saltee rápidamente para cubrir las rodajas de pollo; la salsa.

Mi comentario: Este es un plato habitual en las recetas para adelgazar. Las rodajas de pollo al limón saben a jugo, son bajas en calorías, deliciosas y adelgazantes.

Bebida de limón y canela

Ingredientes: rosa, limón, miel.

Ejercicio:

1. Lavar las rosas con agua, escurrir el agua y cortar los limones.

2 Poner las rosas lavadas en la tetera mediana; , vierta 1000 ml de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante tres minutos, agregue las rodajas de limón durante dos minutos y beba.

Mi comentario: El té de rosa y limón es de naturaleza suave, puede reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, eliminar la fatiga, curar heridas y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también es beneficioso para promover el metabolismo, perder peso y reducir la grasa.

Hidromiel

Ingredientes: 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de miel, brandy.

Preparación: Mezclar zumo de limón, miel y brandy y beberlo por la noche.

Mi opinión: Este vino no sólo puede ayudarte a conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño, sino que también te ayudará a embellecerte y perder peso.

Pescado al limón al vapor

Ingredientes: 200 gramos de lubina, 30 gramos de limón, 5 gramos de cebolla, ajo, vino blanco y jengibre, 10 gramos de cilantro cada uno, salsa de chile y salsa de pescado.

1. Lavar el pescado, hacerle dos cortes y colocarlo en un plato.

2 Exprimir el zumo de limón y con un cuchillo raspar un poco de ralladura de limón y. reservar;

3. Lavar la cebolla y el jengibre, pelar los ajos, lavarlos y picarlos;

4. Lavar el cilantro y cortarlo en trozos;

5. Agregue la cebolla picada, el jengibre y el ajo. Agregue la salsa picante, el vino, la salsa de pescado y el jugo de limón al pescado y cocine al vapor durante 8 minutos;

6. Espolvoree ralladura de limón y cilantro en polvo sobre el limón cocido al vapor. pez.

Mi comentario: El sabor amargo del limón proviene del ácido cítrico, que puede convertir la grasa y el almidón en energía, prevenir la fatiga causada por el aumento de ácido láctico en los músculos y aliviar el estrés mental. El limón es una fruta muy beneficiosa para el cuerpo humano. Además, el pescado es rico en proteínas y la lubina es baja en grasas, por lo que este plato es muy adecuado para personas que hacen dieta.