¿Cuáles son los efectos de la distracción con nueces?
El efecto de distracción de las nueces es 1 y puede tratar el insomnio.
La madera partida de nogal tiene efectos especiales sobre el insomnio. Si tienes insomnio prolongado, toma 3 gramos de leña picada, remójala en agua y toma una taza por la mañana y por la noche, especialmente antes de acostarte por la noche, el insomnio se recuperará. sufren de insomnio y no son adecuados para tomar somníferos y tranquilizantes.
2. Tonificar el riñón, color y esencia
La medicina tradicional china cree que las nueces son de sabor amargo y de naturaleza neutra. Después de tomarlas, tienen el efecto de tonificar el riñón. y esencia astringente, y puede usarse para tratar enfermedades como enuresis, espermatorrea y espermatorrea.
3. Aliviar el dolor de espalda y piernas
Las personas mayores suelen sufrir dolores de espalda y piernas cuando cambian las estaciones. Si dejas en remojo una taza de agua de nueces durante mucho tiempo, tendrá muy buenos efectos.
4. Trate las manos y los pies fríos
Algunas amigas suelen tener las manos y los pies fríos en el duro invierno. Si pueden remojar nueces en agua con frecuencia, también pueden aliviarlos. recuperado.
5. Tratamiento de enfermedades ginecológicas
La madera de nogal tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer la sangre, y puede usarse para tratar la menstruación irregular, la leucorrea, la hematuria, el sangrado uterino y otras enfermedades.
Método 1 de remojo de nueces en agua:
1. Preparar leña picada y agua hirviendo, luego poner en una taza la leña picada, agregar agua y lavar, luego retirar el agua. después del lavado;
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2. Luego agregue agua hirviendo a la taza, tápela, espere diez minutos y luego tómela directamente.
Método 2:
1. Lavar la madera partida, las nueces y las cáscaras, luego ponerlas en una olla y freírlas a fuego lento;
2. Después de hervir durante una hora, se retira la cáscara de nuez y la madera, dejando el líquido medicinal y la pulpa para su consumo.
Cómo tomar: tres veces al día, preferiblemente media hora antes de las comidas.
La eficacia y el papel de las nueces 1 en la reducción del riesgo de cáncer de mama
Un experimento de la Facultad de Medicina de la Universidad Marshall en Virginia Occidental demostró que ratones experimentales que comían 2 onzas de nueces al día día fueron más efectivos que los ratones que no comieron nueces. Menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama y tumores.
2. Reducir el riesgo de depresión.
¿En qué son ricas las nueces? Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de depresión, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), cáncer y enfermedad de Alzheimer.
3. Reducir el riesgo de diabetes.
Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard muestra que las mujeres que comen frutos secos cinco veces por semana reducen su riesgo de diabetes tipo 2 en casi un 30%. La grasa insaturada de las nueces ayuda a descomponer la insulina.
4. Contiene antioxidantes que favorecen la salud del corazón
Un nuevo estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania, EE.UU., demuestra que las nueces contienen antioxidantes de alta calidad que pueden proteger la salud del corazón. , prevención de enfermedades cardíacas.
5. Reducir el estrés
Un estudio publicado en el "Journal of the American College of Nutrition" el año pasado demostró que el aceite de nuez de las nueces puede reducir la presión arterial en reposo y los cambios en la misma. Los hábitos alimentarios pueden mejorar la presión arterial. Bueno para ayudar a nuestro cuerpo a afrontar el estrés externo.