¿Cuántos gramos de baya de goji al día son efectivos?
La dosis de baya de goji también varía según la edad y la constitución corporal. Las personas jóvenes y de mediana edad pueden tomar hasta 10 g de baya de goji al día, principalmente en té y sopa; las personas de mediana edad entre 40 y 50 años están envejeciendo mental y físicamente lentamente. Al remojar la baya de goji en vino, el límite diario no debe exceder los 50 g, y se debe consumir un máximo de 20 g de baya de goji por día.
Los polisacáridos del gusano, las antocianinas, algunas vitaminas y otros nutrientes se destruyen fácilmente con las altas temperaturas. Se recomienda lavar el gusano rápidamente y masticarlo todos los días. Remojar en agua y beber. Se recomienda que la temperatura del agua sea de 50 a 60 grados. Recuerda comer bayas de goji y no tirarlas. Se ha descubierto que sólo entre 0,03 y 0,05 de polisacárido de baya de goji se pueden liberar eficazmente sumergiéndolos en agua.
Datos ampliados:
Precauciones al usar wolfberry:
1 No es adecuado para personas con mal de humedad, calor húmedo, síndrome de calor, bazo débil. y estómago, exceso de calor y heces blandas. Tomar bayas de goji. Además, hay pacientes con tuberculosis y fatiga; las personas con presión arterial alta y bazo y estómago débiles no son aptas para comer wolfberry. No tome wolfberry si tiene fiebre o fuego excesivo en el hígado.
2. Cuando utilices wolfberry para preparar té en verano, ten cuidado de no utilizar té verde. Wolfberry es adecuado para preparar té con madreselva, Gongju, Pangdahai, etc. Sería mejor agregar un poco de azúcar de roca adecuadamente.