¿Cuáles son los efectos de las cerezas dulces europeas?

La cereza tiene un sabor agridulce, cálido por naturaleza y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Tiene las funciones de nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el corazón, disipar el viento y deshumidificar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diurético y aliviar el dolor, embellecer y eliminar pecas, astringente, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. El libro antiguo "Bielu" es "principalmente para regular el bazo" y "Southern Yunnan Materia Medica" es "para tratar diversos síndromes de deficiencia, puede reponer en gran medida la vitalidad e hidratar la piel; remójelo en vino y tómelo para tratar la parálisis izquierda". y parálisis derecha, manos y pies despiadados, reumatismo, dolor de cintura y piernas." ."

Valor nutricional y eficacia de las cerezas

1. Las cerezas contienen un mayor contenido de hierro, 20-30. veces más que las manzanas, hasta 6-8 mg por 100 gramos. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, mejorar la memoria y mejorar la condición física.

2. Las cerezas son ricas en proteínas, vitaminas A, B, C, potasio, calcio, fósforo y otros minerales y múltiples vitaminas. Son bajas en calorías y ricas en fibra. El consumo regular puede hacer que la piel del rostro se vuelva rosada y blanca, eliminar arrugas y manchas.

3. Las cerezas contienen melatonina, antocianinas, pigmentos rojos, etc. Tiene un eficaz efecto antioxidante, favorece la circulación sanguínea, es antienvejecimiento y también puede ayudar a la excreción de ácido úrico, aliviar las molestias provocadas por la gota y la artritis y tiene cierto efecto analgésico.

La cereza no sólo es deliciosa, sino que también tiene buenos efectos para la salud. Debes conocer estos beneficios de comer cerezas.

Además, existen seis grandes beneficios de comer cerezas.

1. Enriquece y nutre la sangre

Es adecuado para todo tipo de anemia, menstruación precoz, menstruación retrasada, menstruación escasa, menorragia, infertilidad prolongada, mareos, etc.

2. Belleza y eliminación de pecas

Tez pálida, sin luz roja, piel oscura, sequedad y falta de humedad, arrugas prematuras, manchas faciales, etc.

3. Expulsar el viento y la humedad

Es adecuado para gota, dolores articulares, dificultad en flexión y extensión, dolores de hombros y cuello, dolores de cintura y piernas, desventajas musculares y óseas. entumecimiento de extremidades, hemiplejía, sabañones, etc.

4. Reponer el qi y nutrir el corazón

Adecuado para debilidad física, fatiga mental, pérdida de memoria, reducción de la dieta, palpitaciones, sueños excesivos, insomnio y despertares tempranos.