¿Son las peras una fruta refrescante?
La pera contiene una variedad de nutrientes, como vitaminas, oligoelementos, etc., que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las peras se consideran el antepasado de todas las frutas. Las peras no sólo son frescas, dulces y deliciosas, crujientes y jugosas, sino también ricas en nutrientes.
Según las estadísticas, la parte comestible de la pera contiene 167,5 kJ de energía por B10.02, aproximadamente 0,1 g de proteína, 0,1 g de grasa, 9 g de azúcar, 5 mg de calcio, 6 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, provitamina A ( Caroteno) B20.01.
Cómo seleccionar las peras
1. A la hora de seleccionar las peras, primero hay que observar el aspecto, incluida la piel. Si la piel de la pera se ve gruesa, lo mejor es no comprarla porque la fruta es áspera y carece de agua. Debes elegir peras que luzcan más delgadas, no tengan cicatrices y sean de mejor calidad.
2. Lo segundo que debemos fijarnos es el ombligo de la pera. En la parte inferior, el ombligo de la pera es la pera hembra. Si se ve profunda, suave y ordenada, y tiene una forma redonda regular, es una pera mejor.
3. Elige peras de forma regular y pulpa delicada. Estas peras son frescas, tiernas, húmedas, dulces y deliciosas, y su calidad está garantizada.
4. Procura no elegir peras con formas irregulares. En este tipo de pera deformada, la pulpa está distribuida de manera desigual, no tiene sensación al comer y no es suficiente para llenar los dientes. Esta pera no tiene dulzor y es muy amarga.