¿Qué frutas debes comer para perder grasa si tienes hígado graso? ¿A qué debo prestar atención en mi dieta?

Los amigos con hígado graso pueden optar por comer las siguientes frutas todos los días para reducir los lípidos en sangre:

Manzanas, tarta portuguesa, espinos

Además, también se recomienda comer las siguientes grasas -Verduras reductoras:

Puerros, cebollas, melón de invierno, zanahorias, ajos, algas marinas, setas, algas, hongos, judías rojas, avena, maíz, leche, yogur, ostras.

Los pacientes con hiperlipidemia deben prestar atención a su dieta todos los días, evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y tratar de reducir la cantidad de aceite utilizado al cocinar. Se recomienda elegir métodos de cocción como verduras al vapor y ensalada fría. Lo mejor es dejar de fumar y beber.