¿Existen buenas recetas para bajar de peso (recetas para bajar de peso)?
Las fresas son conocidas como la primera fruta del inicio de la primavera. Son ricas en vitamina C y polifenoles, que ayudan a nutrir la piel, resistir la oxidación y eliminar los radicales libres, además son beneficiosas para la absorción del hierro. Para perder peso, muchas mujeres también prefieren las fresas y son conocidas como uno de los snacks más adecuados. Nutricionistas estadounidenses estudiaron 17 alimentos con la misma energía y descubrieron que los alimentos que más sacian son los pasteles de avena y el yogur, mientras que la fruta son las fresas.
Dieta recomendada: leche de fresa
Ingredientes: 15 fresas, 60g de miel, 120g de leche.
Método: ① Lavar y quitar los tallos de la hierba venenosa y ponerlo en una licuadora. (2) Agregue leche y miel para hacer jugo para beber.
Recordatorio: Además de ayudar a la digestión, también tiene el efecto de blanquear e hidratar la piel.
2. Rosa: La mejor bebida para la diuresis y el metabolismo.
Beber té para adelgazar es la elección de muchas amantes de la belleza, especialmente el té perfumado. Hay muchos tipos de té perfumado, muchos de los cuales tienen funciones de ayudar a la salud y la pérdida de peso. La rosa es el más común. Beber té de rosas puede reducir el colesterol en sangre, promover la diuresis, promover el metabolismo y es beneficioso para perder peso.
Dieta recomendada: bebida de rosas
Ingredientes: 300 gramos de tomates, 300 gramos de miel, 40 gramos de zumo de limón, 40 gramos de rosas
Elaboración: ① Combine los tomates, Lave los pepinos y las rosas. 2 Triture el pepino, los tomates y las rosas, agregue agua tibia y mezcle bien. (3) Filtrar las materias primas anteriores a través de un colador y sacar el jugo. ④Agregue jugo de limón y miel y revuelva uniformemente.
3. Té negro: la primera opción para calentar el estómago y raspar el aceite.
El té negro puede calentar el estómago, calentar el útero, aumentar el metabolismo y otros efectos. También nos ayudará a descomponer el consumo excesivo de grasas, desempeña la función de raspar el aceite. Las mujeres a las que les gusta comer carne tal vez deseen preparar un poco de té con regularidad. Esta es una dieta más científica y sencilla. Especialmente para las mujeres con lípidos en sangre ligeramente más altos, beber alcohol con regularidad es muy útil.
Dieta recomendada: té negro con leche
Ingredientes: 250 ml de leche, una bolsita de té negro.
Método: ① Vierta la leche en la olla de leche y remoje el té negro en la leche. (2) Cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos. Cuando la leche adquiera un color marrón claro, apague el fuego y agregue un poco de azúcar al gusto.