¿Cuáles son algunas de las recetas favoritas de sus hijos para compartir?

1. Pizza de verduras: ponga verduras de colores picadas (como zanahorias, pepinos, tomates, etc.) sobre el pan, espolvoree con queso y varios aderezos y ponga. Hornear en horno.

2. Rollitos de pollo: Corte el pollo cocido en tiras, agregue verduras ralladas (como zanahorias, pepinos), enróllelo con panqueques y córtelo en trozos pequeños para consumir.

3. Sándwich: Utiliza pan integral con huevos cocidos, lonchas de jamón, hojas de lechuga y rodajas de tomate para hacer un sándwich sencillo y delicioso.

4. Ensalada de frutas: Corta frutas frescas (como manzanas, plátanos, uvas, etc.) y mézclalas. Puedes añadir un poco de yogur o miel al gusto.

5. Arroz frito con verduras: Una vez cocido el arroz, agregue las verduras picadas (como zanahorias, guisantes, maíz, etc.), luego agregue una cantidad adecuada de salsa de soja u otros condimentos y revuelva uniformemente.

6. Gelatina: Mezclar el jugo y la gelatina en polvo, verter en el molde, enfriar y solidificar, agregar fruta picada o mermelada al gusto.

7. Galletas de chocolate: Derretir el chocolate, mezclarlo con harina, mantequilla y azúcar hasta darle forma de galleta y refrigerar para su consumo.

Estas recetas son sencillas de hacer y los ingredientes están fácilmente disponibles, lo que las hace adecuadas para que las prueben los niños. Recuerde ajustar según los gustos y necesidades de salud de su hijo.