Algunas personas dicen que la hoja de loto puede reducir la grasa y reducir la grasa. ¿Es cierto que beberla puede reducir 21 libras en un mes?
La grasa del cuerpo humano es energía almacenada. Cuando la ingesta de energía es mayor que la energía consumida, el exceso de energía se convierte en grasa y se almacena en diferentes partes del cuerpo. Poco a poco ganará peso.
Cuando el aporte energético es menor que la energía consumida, pasadas unas 8 horas, el glucógeno almacenado en el cuerpo se agota y comienza a depender de la quema de grasas para proporcionar energía. Si se encuentra en este estado con frecuencia, su peso disminuirá gradualmente.
Este es el principio de la obesidad y la pérdida de peso. Para reducir la grasa depende de que el aporte energético a largo plazo sea menor que la energía consumida. Por tanto, la forma más eficaz es comer menos y hacer más ejercicio. como medio auxiliar.
Ninguna dieta por sí sola tiene la capacidad de reducir la grasa, y el té de hojas de loto no es una excepción. El efecto de pérdida de peso del té de hojas de loto proviene del agua que contiene. Beber té de hojas de loto significa beber agua en cantidad suficiente, es posible que coma menos alimentos porque ya está saturado de agua. usted puede perder peso.
Pero este efecto de pérdida de peso no tiene nada que ver con el té de hojas de loto. Beber agua también puede lograr el mismo efecto. La clave depende de cuánta agua bebes, si puedes comer menos y cuánta. menos puedes comer para perder peso. De lo contrario, no es más que unas cuantas visitas más al baño.
En cuanto a perder 21 kilogramos en un mes, a menos que sea muy obeso, para la gente común, la tasa de pérdida de peso normal es perder 1-2 kilogramos por semana, lo que significa que perderá 8-9 kilogramos. en un mes Esta es la tasa normal de pérdida de peso. La pérdida de peso rápida a menudo se logra eliminando agua del cuerpo. Este tipo de pérdida de peso no puede reducir la grasa. El peso se recuperará rápidamente después de reponer agua. Si desea perder grasa, solo puede confiar en el peso gradual y a largo plazo. pérdida.
La pérdida de grasa es una verdadera pérdida de peso, así que no busques una pérdida de peso rápida a corto plazo. Establece el objetivo de 6 a 12 meses. Si lo cumples, perderás 21 libras en tres meses.
Respondo con experiencia real, perder peso con la hoja de loto no es tan mágico.
He estado bebiendo hojas de loto durante casi dos años. Normalmente como más, descanso más y hago ejercicios sencillos en mi tiempo libre. Sin embargo, no he perdido 20 libras en un mes. Mi cuerpo básicamente sigue siendo el mismo. Recientemente, he aumentado deliberadamente mi peso y perdí unos tres kilogramos mediante ejercicio intenso.
Gané mucho peso después del nacimiento de Dabao. Dabao decidió perder peso después del destete, por lo que controló su dieta adecuadamente, hizo ejercicio como loco y perdió diez o veinte libras.
Entonces, en una palabra, si quieres perder peso, mantén la boca cerrada y sigue adelante. No hay atajos.
Nadie aquí sabe más sobre perder peso que yo, ¿verdad? Perdí peso de 120 libras a 76 libras en unos pocos meses y ahora estoy trabajando duro para aumentar mi peso a 95 libras
Si bebes agua antes o durante las comidas, puedes aumentar la sensación de Plenitud y pérdida de peso. El efecto también es muy bueno. O, cuando tenga hambre y quiera comer bocadillos, beber más té también puede aliviar la necesidad de comer bocadillos. Solo quieres tomar un sorbo de té de hojas de loto cuando no tienes nada que hacer. Lo siento, no puedes perder peso, no importa qué tipo de té bebas, no puede tener el efecto de perder peso, porque el té tiene. sin calorías como el agua. El efecto de ingesta de calorías de beber té y agua es el mismo.
Tengo una constitución fría, por lo que beber té de hojas de loto no ayudará en absoluto al estreñimiento y también tengo menstruaciones irregulares.
La pérdida de peso con hojas de loto es muy popular ahora, ya que no hay dieta y se hace mucho ejercicio, no es dolorosa y no causará demasiado daño a la salud de muchas mujeres que no hacen mucho ejercicio. es una buena opción para perder peso. Sin embargo, las hojas de loto son de naturaleza fría y diuréticas, por lo que las personas con constitución débil deben usarlas con precaución. Ahora compartamos dos ejemplos del uso del té de hoja de loto para perder peso en línea como referencia para aquellos que desean perder peso. Ejemplo 1: Como persona gorda, me gustan mucho las hojas de loto. Porque China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Hoy en día, en los hospitales, a los pacientes obesos todavía se les permite beber té de hojas de loto.
Debido a que la raíz del loto, la raíz de loto, tiene un efecto diurético, las hojas de loto también tienen el mismo efecto. De hecho, después de beber este té, el número de visitas al baño aumentó significativamente. Y no sólo la orina, sino también las heces se volvieron más suaves. Por lo general, es una vez al día, pero después de beber té aumentará a 2*3 veces y la cantidad de heces también aumentará.
Lo he estado bebiendo durante menos de un mes y siento que mi cintura se ha engordado.
Mirando hacia atrás, nunca he estado a dieta ni he restringido mi dieta, por lo que esto sólo se puede atribuir al té de hojas de loto. Aunque solo perdí 2 libras, tal vez porque perdí mucha grasa en mis nalgas, mis pantalones se sentían más largos que antes y en realidad eran 2 centímetros más cortos. Tengo un amigo que perdió 4 kilogramos después de tomarlo sólo durante dos semanas.
Si quieres aprovechar al máximo el efecto adelgazante del té de hojas de loto, necesitas algunos consejos que te ayuden.
① Debe ser un té fuerte. Aunque la segunda preparación del té no tiene ningún efecto, siempre que el color sea bueno, prepárelo tantas veces como sea posible. Pero a excepción de la primera burbuja, las demás no pueden tener un efecto de pérdida de peso.
②Lo mejor es beber en ayunas. Beber antes de las comidas.
③Básicamente, puedes preparar 3*4 paquetes al día y beberlo 3*4 veces. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día durante la primera semana y beberlos 4 veces. Puedes beber 4 sobres 4 veces durante la primera semana.
④ Con una bolsita pequeña de té de hojas de loto se puede preparar una taza de té.
Por favor, no te pongas a dieta. Porque después de beber durante un período de tiempo, las preferencias alimentarias cambiarán naturalmente y a muchas personas no les gusta tanto la comida grasosa y a pescado.
El método para beber té de hojas de loto es muy sencillo. No es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es hervir durante 5*6 minutos para que el sabor del té sea más fuerte. Incluso si el té se enfría, su eficacia no cambia.
El té de hojas de loto se puede beber frío para obtener un mejor sabor, pero también tiene el efecto de perder peso.
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Si quieres perder más de 21 libras en un mes, a menos que seas muy , persona muy gorda, puede perder 21 kilogramos en un mes haciendo dieta y haciendo ejercicio moderado. La persona promedio está realmente lista para morir si pierde 21 kilogramos en un mes. Incluso si esto pone en peligro su vida, su cuerpo no puede soportarlo. una pérdida de peso tan repentina. Es difícil recuperarse de la piel flácida y puede provocar fácilmente un aumento de peso. Es muy posible lograr una pérdida de peso relativamente saludable perdiendo entre 2 y 4 libras en un mes.
En segundo lugar, en el proceso de adelgazamiento se deben mantener buenos hábitos alimentarios, no comer alimentos picantes e irritantes, no comer alimentos grasosos y no comer alimentos picantes e irritantes, porque estos alimentos El El daño al cuerpo es muy grande.
2. Durante ese tiempo, era el festival de arte y cultura de la escuela. Los ensayos de danza requerían al menos dos horas de ejercicio todos los días. La sala de ensayo hacía mucho calor y sudaba mucho.
3. Hojas de loto Tomo mucho té
Por lo tanto, no es solo la hoja de loto. En tiempos normales, todavía mantengo la boca cerrada y muevo las piernas.
La hoja de loto es realmente inútil para bajar de peso. Personalmente he experimentado que al beberla, la bebí con espino, casia, espino y longan durante más de medio año, pero no perdí ni una libra. Lo más importante es comer menos, saltarse la cena o comer sólo frutas y verduras.
La hoja de loto tiene efectos desintoxicantes, protectores del hígado y diarrea. En términos actuales, significa protección del hígado, desintoxicación y desintoxicación.
Por ello, hervir agua con hojas de loto y beberla habitualmente es beneficioso para la salud. Pero esperar que el agua de hojas de loto pierda peso no tiene fundamento teórico en principio.
Su método acabará provocando deshidratación. Todo el mundo ama la belleza, pero espera que se base en la premisa de la salud. Además, perder peso es un proyecto a largo plazo y requiere perseverancia a largo plazo, de lo contrario se recuperará. Mantén la boca cerrada, mueve las piernas, da un paso a la vez, no te apresures.
Llevo medio año bebiendo, pero no he perdido peso, pero mi gusto ha cambiado. Ya no como carne, no como pescados grandes ni carne. También se detuvo. El médico dijo que fue causado por un resfriado uterino.