¿Qué hace el jugo?
Efectos del jugo
1. Jugo de pomelo
El jugo de pomelo contiene ácido cítrico y ha sido ampliamente utilizado en el campo del cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda al metabolismo y excreción de las células muertas de la piel.
2. Jugo de kiwi
Tiene efectos embellecedores del cabello, puede bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo humano y prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer. También puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.
3. Zumo de pomelo
El zumo de pomelo tiene efectos antibacterianos y antivirales y puede inhibir diversos hongos como la Escherichia coli y la disentería Shigella. Es especialmente indicado para su consumo y bebida en verano.
4. Zumo de manzana
El zumo de manzana ayuda a mejorar la inteligencia y la memoria. Además, las manzanas pueden fortalecer el estómago, detener la diarrea, aliviar el estreñimiento y eliminar la fatiga humana. Su rico potasio puede sintetizar el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo del cuerpo, por lo que también tiene un efecto reductor de la presión arterial.
Precauciones al beber zumo
1. No es recomendable beber zumo en ayunas por la mañana.
Después de una noche de sueño, la viscosidad de la sangre humana aumentará. Los nutricionistas recomiendan beber un vaso de agua por la mañana para diluir los líquidos corporales. Beber jugo en este momento no solo no logrará diluir los fluidos corporales, sino que también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
2. El mejor momento para beber zumo es por la mañana.
Los trabajadores de oficina que tienen dietas irregulares y están acostumbrados a comer de forma informal o incluso a no comer por la mañana provocarán una deficiencia de vitaminas en el cuerpo humano. Después de salir del trabajo por la mañana, beber un vaso de jugo no solo repone energía, sino que también repone vitaminas.