Cómo hacer jugo de calabaza, nueces, avena y dátiles

La pasta de calabaza, dátiles rojos, nueces y avena utiliza calabaza, dátiles rojos, nueces, mijo y avena. La calabaza y el mijo son una combinación clásica. La calabaza y el mijo contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, son particularmente fáciles de digerir y tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir el estómago. La calabaza también es rica en vitaminas y pectina, que pueden eliminar eficazmente sustancias nocivas del cuerpo. A base de calabaza y mijo se añaden dátiles rojos y nueces. Los dátiles rojos no solo le dan un sabor dulce a esta avena, sino que también nutren el cuerpo, nutren la sangre y calman la mente. Comer dátiles rojos en el frío invierno puede reponer la sangre y fortalecer tu cuerpo, llenándote de energía y sangre. Las nueces Yan contienen una variedad de avena, que es baja en azúcar, sal y grasa. El contenido de avena o proteínas es relativamente alto. Agregar más avena puede aumentar la saciedad, lo que significa que el cereal de arroz elaborado con avena puede provocar hambre. Las nueces pueden nutrir el cerebro y mejorar la memoria. La pasta de avena se elabora con dátiles, nueces, calabaza, mijo y avena. Esta pasta de avena está especialmente indicada para el desayuno de invierno. Hace calor para beber cuando hace calor. Estos ingredientes son especialmente adecuados para las mujeres. En invierno puedes comerte las manos y los pies sin pasar frío.

Ingredientes: 200g de calabaza, 30g de mijo, 50g de avena, 2 dátiles rojos, 2 nueces.

Método de trabajo

El primer paso es preparar los ingredientes de calabaza, nueces y pasta de avena. Esta cantidad debe ser utilizada por un rompemuros o una máquina de leche de soja con una capacidad de 1000 ml para 3-4 personas. Si tienes una familia pequeña, reduce las porciones de estos ingredientes.

El segundo paso es pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños. La calabaza en sí tiene un sabor dulce, por lo que no es necesario agregar azúcar al hacer calabaza, dátiles rojos o pasta de avena. Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar moreno o azúcar de roca.

El tercer paso es quitarles el corazón a los dátiles rojos, cortarlos en trozos pequeños y utilizar unos alicates para sujetar las cáscaras de las nueces.

El cuarto paso es poner los dátiles rojos, las nueces, la calabaza, el mijo y la avena en la máquina rompemuros y añadir 1000 ml de agua. El agua no debe superar la marca de bebida caliente.

Paso 5: Presione la tecla de función de pasta de grano de la máquina rompemuros. 7Si no tienes una máquina rompe paredes, puedes usar una máquina de leche de soja o un procesador de alimentos para hacerlo. Después de que la máquina rompe paredes funcione, habrá calabaza dulce y deliciosa, dátiles rojos, nueces y pasta de avena.