¿Cuáles son las funciones del jugo de limón y cuándo es el mejor momento para beberlo?
El agua con limón es mejor consumirla después de las comidas, ya que puede ayudar a la digestión. Algunos expertos recomiendan beber agua con limón entre 1,5 y 2 horas después de la comida y mezclarla con un poco de miel por la noche. No es recomendable beberla en exceso ni demasiado tarde. Beber un vaso de agua con limón antes de acostarte por la noche puede ayudarte a reponer el agua perdida mientras duermes por la noche. Tu piel se sentirá tierna y sensible cuando te despiertes por la mañana.
Siete efectos principales del jugo de limón:
Efectividad 1 del jugo de limón: Prevenir el estreñimiento
El limón contiene fibra dietética pectina, que puede promover la peristalsis intestinal. Fibra vegetariana; También puede acelerar la defecación.
Eficacia 2 del zumo de limón: Prevenir infecciones del tracto urinario
Exprime el zumo de medio limón y mézclalo con agua y bébelo 2-3 veces al día para prevenir infecciones del tracto urinario .
Efecto 3 del zumo de limón: Elimina los cálculos biliares
Beber una cucharada de zumo de limón recién exprimido y una cucharada de aceite de oliva 1 hora antes del desayuno todos los días puede ayudar a eliminar los cálculos biliares.
Función 4 del zumo de limón: Ayuda a la digestión
Si sientes acidez de estómago después de comer comida frita, también puedes añadir una cucharada de zumo de limón recién exprimido a agua tibia y beberlo hasta ayudar a la digestión.
Cinco beneficios del zumo de limón: reducir la presión arterial
Los limones son ricos en flavonoides antioxidantes beneficiosos para la salud de los vasos sanguíneos. Además, la vitamina C que contiene puede aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo humano, relajando así el cuerpo, dilatando los vasos sanguíneos y reduciendo la presión arterial.
Efectos del zumo de limón 6: Tratamiento de la tos
La bebida casera de limón puede eliminar las flemas y aliviar la tos: cortar medio limón en rodajas y ponerlo en 500 ml de agua, hervir durante 20 minutos, déjelo enfriar y luego agregue miel y beba.
Eficacia 7 del zumo de limón: Ayuda a perder peso
El ácido cítrico y la pectina del limón pueden controlar el apetito. Si quieres perder peso, también puedes preparar un vaso de agua con limón como bebida.