Calorías de la naranja. ¿Las naranjas tienen un alto contenido calórico?

1. El contenido calórico de las naranjas por cada 100 gramos es de 44 calorías. Entre muchas frutas, las naranjas tienen calorías entre medias y bajas. Las naranjas que compramos habitualmente son de unos 100 gramos si son de tamaño mediano, por lo que las calorías que consumimos al comer una naranja son unas 44 kcal. En comparación con las calorías que consumimos todos los días, esta cantidad de calorías no es particularmente alta. Por lo tanto, podemos comer naranjas de forma segura sin preocuparnos por ganar peso.

2. Como fruta media-baja en calorías, las naranjas también contienen muy bajo contenido en grasas. Si las comemos adecuadamente no nos harán engordar, por lo que podemos estar tranquilos durante el periodo de adelgazamiento. . de comestible.