¿Qué productos pueden aliviar el estreñimiento?
1. Jugo de ciruela pasa
2. Fibra dietética vegetal pura Nestlé
3. Pastillas Laxantes Rhododendron Lekeshu
4. Cápsulas de aceite de ricino para el corazón
5. Tabletas de Lactobacillus
Los siguientes son productos que he usado personalmente. ¡Espero que pueda darles a mis amigos una referencia!
1. Jugo de ciruela pasa
Beber un vaso de jugo de ciruela pasa cada mañana puede aliviar los síntomas del estreñimiento. Al principio comía ciruelas pasas, pero es difícil comprarlas en invierno, así que hice jugo de ciruelas. Se siente mejor que las ciruelas pasas. Puedes comprar online zumo de ciruela concentrado y beberlo con agua.
Por supuesto, esto no es para todos. Para las personas con función digestiva débil y síndrome irritable intestinal, las ciruelas pasas pueden causar aumento de gases, hinchazón y otros problemas. ¡Se recomienda protección contra rayos!
2. Nestlé OPTIFIBRE fibra dietética pura vegetal
De hecho, complementar la fibra dietética es la forma más eficaz de solucionar el estreñimiento. Necesita entre 25 y 30 gramos de fibra dietética al día para mantener la salud intestinal. Por ejemplo, como estoy ocupado con el trabajo, no presto mucha atención a mi comida, así que lo llevo conmigo y remojo una bolsa cada mañana y tarde. Mis deposiciones son cada vez más regulares, lo cual es bastante útil.
Generalmente soy muy exigente con el sabor de este tipo de elaboraciones, ¡y rechazo todo lo que sea demasiado dulce o demasiado amargo! Y este tipo de "incoloro e insípido" es muy popular entre mí. Incluso si se agrega al té con leche y al jugo, no cambiará el olor de la bebida en sí y no formará grumos.
3. Pastillas Laxantes de Rododendro Lekeshu
Se suele tomar antes de acostarse y suele tardar entre 6 y 12 horas en defecar. Lo mejor es comerlo en casa el fin de semana o todo el día siguiente. La defecación es realmente suave y el efecto es mejor si bebes más agua. Normalmente uso este laxante durante unos días. ¡Es un remedio de emergencia y me alivia por completo el dolor del estreñimiento! Sin alardear, vale la pena gritar sobre este laxante. ¡Las celebridades del estreñimiento deberían venir y probarlo!
4. Cápsulas de aceite de ricino Double Heart de Doppelherz
El aceite de ricino por sí solo no provoca diarrea. Se saponifica en ricinoleato de sodio y glicerol bajo la acción de enzimas lipolíticas en el duodeno. El ricinoleato de sodio irrita el intestino delgado, mejora la peristalsis intestinal y empuja rápidamente el contenido del intestino delgado hacia el colon. Una vez absorbido el aceite de ricino, se metaboliza en el cuerpo como otros ácidos grasos. Por lo tanto, el aceite de ricino es relativamente seguro como ingrediente para aliviar el estreñimiento. Este producto no provoca diarrea, se tolera bien y no tiene efectos secundarios desagradables. Me encanta.
5. Tabletas de bacterias del ácido láctico
Las tabletas de bacterias del ácido láctico son productos lácteos fermentados y tienen un sabor ácido, como las tabletas de yogur. En la actualidad, se puede considerar que está en casa y los niños también pueden comerlo. No sólo pueden aliviar el estreñimiento, también pueden tratar la diarrea y mejorar la flora intestinal. Incluso después de comer, ronronean y se tiran pedos. Será incómodo si estás en el trabajo o en público, pero es realmente útil.
De hecho, la forma más sencilla de aliviar el estreñimiento es comer más frutas y verduras. Las batatas, los puerros, el apio y las manzanas son alimentos que pueden aliviar el estreñimiento. Si comes un poco todos los días, te durará mucho tiempo.