¿Puedo comer puré de patatas y huevos durante la menstruación?
El arroz glutinoso fantasma también puede estimular eficazmente la secreción de sustancias de las glándulas digestivas, aumentar el apetito de las personas y también es la mejor opción para reponer el qi y la sangre. Puede ayudar a que la sangre circule rápidamente después del consumo. En muchos lugares, este alimento se elabora a partir de arroz glutinoso o arroz fermentado durante mucho tiempo y que contiene cantidades suficientes de aminoácidos. Al comprar, los ingredientes del producto deben seleccionarse con anticipación.
Aunque este alimento es muy bueno, algunas personas evitan comerlo. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades hepáticas no pueden comerlo y las personas propensas a la humedad y al calor no pueden beber arroz glutinoso. En el siguiente período, si quieren comer este tipo de alimentos, deberán calentarlos con anticipación, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará dismenorrea. En este momento, las mujeres deben cambiarse la ropa interior a tiempo todos los días para evitar infecciones bacterianas.
Cosas a tener en cuenta durante la menstruación:
1. Presta atención a la higiene personal para prevenir infecciones. Al limpiar los genitales externos, no utilice agua tibia, agua caliente ni agua con jabón. Estos no son buenos para tu salud. Durante la menstruación, no puede bañarse, pero puede ducharse. Esto puede prevenir la aparición de una infección ascendente. Además, las toallas sanitarias utilizadas deben estar limpias y suaves y deben sustituirse con frecuencia.
2. Manténgase abrigado y evite la estimulación del frío. Como baños fríos, natación, arrozales, etc. Si está expuesta a una estimulación fría repentina o excesiva durante la menstruación, puede causar oligomenorrea o dismenorrea.
3. También debes mantener un estado de ánimo feliz y evitar la estimulación mental y los cambios de humor, de lo contrario también afectará el progreso normal de la menstruación, por lo que debes prestar atención a estos asuntos durante la menstruación. No se pueden tener relaciones sexuales durante la menstruación, de lo contrario traerá ciertas infecciones a las mujeres, así que tenga cuidado.
4. También debes evitar el esfuerzo excesivo, comer alimentos fríos agrios y calientes y alimentos irritantes para el alcohol. Es necesario beber más agua hervida para mantener las heces sin obstrucciones, lo que puede reducir la congestión pélvica. Necesito prestar atención al descanso y mantener Dormir lo suficiente.