Valor nutricional de las cerezas
La medicina tradicional china cree que las cerezas son de naturaleza agridulce, cálidas y entran en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Tiene las funciones de nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el corazón, disipar el viento y deshumidificar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diurético y aliviar el dolor, embellecer y eliminar pecas, astringente, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. El libro antiguo "Bie Lu" es "principalmente para regular el temperamento" y "Materia Médica del Sur de Yunnan" es "para tratar diversos síndromes de deficiencia, puede reponer en gran medida la vitalidad e hidratar la piel; remójela en vino y llévela para tratar la piel izquierda". parálisis y parálisis derecha, manos y pies despiadados, reumatismo, dolor de cintura y piernas." ."
Valor nutricional y eficacia de las cerezas
1. 30 veces más que las manzanas, hasta 6-8 mg por 100 gramos. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, mejorar la memoria y mejorar la condición física.
2. Las cerezas son ricas en proteínas, vitaminas A, B, C, potasio, calcio, fósforo y otros minerales y múltiples vitaminas, son bajas en calorías y ricas en fibra. El consumo regular puede hacer que la piel del rostro esté rosada y clara, eliminar arrugas y manchas.
3. Las cerezas contienen melatonina, antocianinas, pigmentos rojos, etc. Tiene un eficaz efecto antioxidante, favorece la circulación sanguínea, es antienvejecimiento y también puede ayudar a la excreción de ácido úrico, aliviar las molestias provocadas por la gota y la artritis y tiene cierto efecto analgésico.
La cereza no sólo es deliciosa, sino que también tiene buenos efectos para la salud. Debes conocer estos beneficios de comer cerezas.
Además, existen seis grandes beneficios de comer cerezas.
1. Enriquece y nutre la sangre
Es adecuado para todo tipo de anemia, menstruación precoz, menstruación retrasada, menstruación escasa, menorragia, infertilidad prolongada, mareos, etc.
2. Belleza y eliminación de pecas
Tez pálida, sin luz roja, piel oscura, sequedad y falta de humedad, arrugas prematuras, manchas faciales, etc.
3. Expulsar el viento y la humedad
Es adecuado para gota, dolores articulares, dificultad en flexión y extensión, dolores de hombros y cuello, dolores de cintura y piernas, desventajas musculares y óseas, entumecimiento de extremidades, hemiplejía, sabañones, etc.
4. Reponer el qi y nutrir el corazón
Adecuado para debilidad física, fatiga mental, pérdida de memoria, reducción de la dieta, palpitaciones, sueños excesivos, insomnio y despertares tempranos.
5. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Adecuado para opresión y dolor en el pecho, hematomas, dolor abdominal durante la menstruación, hinchazón y dolor en los senos, masas abdominales, amenorrea, resfriado epigástrico. Dolor, dolor de cabeza prolongado e irritación ocular. Negro y onicomicosis, púrpura cutánea, etc.
6. Convergencia y astringencia
Es adecuado para nicturia frecuente, diarrea crónica, flujo vaginal, metrorragia, espermatorrea, sudoración espontánea y sudores nocturnos, tos crónica y asma, hiperhidrosis de manos. y pies, etc.
No deben consumirlo pacientes con diabetes y enfermedades renales.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que las cerezas son un alimento caliente, y comerlas en grandes cantidades provocará calor interno. No es aconsejable comer demasiado cuando se consigue calor interno, ni en pacientes con riñón diabético. la enfermedad no debería comérselos.