¿El coco seco tiene un alto contenido de grasa?

El contenido de grasa del coco seco es de 58,0-62,0, que es relativamente alto.

El coco seco tiene un alto contenido calórico. No se recomienda comer coco como snack. Es mejor comerlo como fruta antes de las comidas. Esto puede reducir el hambre y sustituir parte de la comida. probable que aumente de peso.

Comer demasiado coco seco hará que ganes peso al consumir más calorías que tu consumo calórico básico. Por lo tanto, no debes comer más de 100 gramos de coco a la vez, y debes reducirlo adecuadamente. Su ingesta de otros alimentos después de comer coco.

Información ampliada

El coco seco es rico en vitaminas B, C, aminoácidos y polisacáridos complejos. Es rico en proteínas, grasas y multivitaminas, que pueden favorecer el crecimiento celular y es dulce. para aliviar el calor del verano.

Los métodos de fabricación del coco seco comestible y del coco desecado son básicamente los mismos: pelar la pulpa fresca del coco de la cubierta de la semilla y cortarla en trozos del tamaño adecuado utilizando una cortadora, una máquina insertadora de alambre u otra maquinaria adecuada. O luego los materiales granulares se envían a un secador de calentamiento indirecto de dos o tres etapas para reducir el contenido de humedad a aproximadamente 3, y se puede obtener el producto terminado. En Filipinas, generalmente se agrega una cierta cantidad de azúcar al DCN. El propósito de agregar azúcar es hacer que el producto sea más duradero y mejorar el sabor del DCN.

Enciclopedia Baidu-Coco seco