¿Qué carbohidratos bajos en calorías pueden reemplazar a los alimentos básicos?

Los llamados alimentos bajos en calorías se refieren a alimentos con menor contenido en carbohidratos como el almidón y el azúcar. Para los hermanos y hermanas que quieren comer pero tienen miedo, tratar de comer alimentos básicos bajos en calorías es un truco constante. Entonces, ¿cuál es el alimento básico con menos calorías? Tal vez simplemente salte los platos principales.

¡La última encuesta ya está aquí! Un estudio publicado en la prestigiosa revista de investigación mundial "The Lancet" encontró que a partir de los 50 años, el promedio de vida con una ingesta moderada de carbohidratos es de 33 años. “El patrón de alimentación de 50% de carbohidratos, 30% de grasas y 20% de proteínas es el más saludable. Es decir, si ahora tienes más de 17 años, debes seguir este patrón de alimentación saludable, que además es perjudicial para la salud.

Pero a menudo hay una historia en Internet sobre "¿Cómo las patatas pequeñas pasaron de ser un alimento no básico a convertirse en un alimento básico?" "La modalidad de reducción de grasa es el cuarto alimento básico después del arroz, el trigo y el maíz. ¿Qué opinas de la llamada moda y las bajas calorías?