Principales componentes de la pera

Las peras contienen un 85% de agua, un 6-9,7% de fruta, un 1-3,7% de glucosa y un 0,4-2,6% de sacarosa.

2. Cada 100g de parte comestible contiene alrededor de 5 mg de calcio, 6 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro y 4 mg de vitaminas.

3. También hay cierta cantidad de proteínas, grasas, caroteno, vitamina B1B2, ácido málico, etc.

4. La pera tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, de naturaleza fría y no tóxica. Tiene las funciones de "humedecer los pulmones y enfriar el corazón, reducir la inflamación y reducir el fuego, reducir la flema y aliviar la resaca". .

Datos ampliados

1. Valor nutricional de la pera:

1. Fruto de pera: Tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reduciendo la flema. Es adecuado para fiebre, polidipsia, sed, tos caliente, palpitaciones con flema-calor, ahogo diafragmático, sed y afonía, ojos rojos e hinchados e indigestión.

2. Cáscara de pera: limpia el corazón e hidrata los pulmones, reduce el fuego y favorece la producción de líquidos, nutre los riñones y nutre el yin. Las raíces, ramas, hojas y flores pueden humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar.

3. Semillas de pera: Contienen lignina, que es una fibra insoluble que puede disolverse en los intestinos formando una película gelatinosa, que puede combinarse con el colesterol en los intestinos y eliminarse.

2. Tabúes diarios sobre el consumo de peras:

1. Las peras son de naturaleza fría y ayudan a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que temen al frío deberían comer menos.

2. Las peras contienen mucho ácido de frutas y ácido gástrico, así que no las comas en exceso.

3. Las peras tienen un efecto diurético. Si orinas con frecuencia por la noche, come menos peras antes de acostarte.

4. Los pacientes con deficiencia sanguínea, escalofríos, diarrea y manos y pies fríos no deben comer más peras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar que los síntomas de humedad y frío empeoren.

5. Las peras contienen un alto contenido en azúcar, por lo que los pacientes con diabetes deben utilizarlas con precaución. Los pacientes con enteritis crónica y resfriados estomacales no deben comer peras crudas.

Enciclopedia Baidu - Sopa de soja y codillo de cerdo de Sydney (valor nutricional)

People's Daily Online - ¿Las peras tienen el efecto de hidratar los pulmones? Presta atención a estos tabúes a la hora de comer peras.

People's Daily Online - ¿Las peras eliminan el calor y embellecen los dientes? Siete efectos mágicos de las peras