¿Qué nutrientes contiene el aceite de oliva? ¿Tiene alguna recomendación?

1. Rica en vitamina E.

Rico en ácidos grasos insaturados y vitamina E, que pueden ser absorbidos por la piel, hidratar y nutrir la piel, hacer que la piel sea brillante y elástica, promover la circulación sanguínea y el metabolismo de la piel, ayudar a perder peso y reducir las arrugas. y retrasar el envejecimiento.

2. Contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados

Tiene una excelente permeabilidad, contiene altísimas vitaminas y minerales, acelera el tratamiento de daños cutáneos y eccemas, y es adecuado para la sequedad. y envejecimiento de la piel. El aceite de oliva es prensado y contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Comer (refiriéndose al consumo de aceite de oliva) tiene un buen efecto sobre las enfermedades cardíacas y tiene un efecto calmante sobre las quemaduras solares. Puede utilizarse para tratar la pérdida de peso, el envejecimiento y las quemaduras solares.

3. Multivitaminas

El aceite de oliva tiene extraordinarios efectos de belleza. El aceite de oliva es rico en ácidos grasos insaturados y vitaminas, la piel lo absorbe fácilmente, es refrescante y natural y no deja sensación grasosa. Es un producto de belleza puramente natural, conocido como "producto comestible para el cuidado de la piel", especialmente para prevenir la piel seca y el picor en otoño e invierno, eliminar las arrugas alrededor de los ojos, suavizar la piel y dar brillo al cabello. Es un excelente producto de mantenimiento.

Eficacia del aceite de oliva;

1. Elimina el estrés y reduce los lípidos en sangre.

El aceite de oliva puede prevenir la arteriosclerosis y sus complicaciones, la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas. , insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y hemorragia cerebral. Los ácidos grasos omega-3 del aceite de oliva pueden aumentar los niveles de óxido nítrico, una sustancia química importante, y relajar las arterias, previniendo así el daño arterial causado por la presión arterial alta. Además, los ácidos grasos omega-3 pueden prevenir la formación de coágulos sanguíneos de dos formas. En primer lugar, puede reducir la viscosidad de las plaquetas, de modo que es menos probable que las plaquetas y el fibrinógeno se enreden; en segundo lugar, los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la cantidad de fibrinógeno y reducir en gran medida la probabilidad de trombosis;

2. Humectación intestinal

El aceite de oliva contiene mayor cantidad de ácidos grasos insaturados que cualquier aceite vegetal, y es rico en vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E, F y K, así como el caroteno, los antioxidantes y otros ingredientes no contienen colesterol, por lo que la tasa de digestión y absorción del cuerpo humano es extremadamente alta. Tiene las funciones de reducir el ácido gástrico, prevenir la gastritis y la úlcera duodenal, estimular la secreción de bilis, fortalecer la actividad de las enzimas pancreáticas, degradar el aceite y ser absorbido por la mucosa intestinal, reduciendo así la aparición de colecistitis y cálculos biliares. También tiene el efecto de hidratar los intestinos y su consumo prolongado puede aliviar eficazmente el estreñimiento.

3. Belleza y cuidado de la piel

El aceite de oliva es rico en escualeno y ácidos grasos esenciales. Tiene una excelente afinidad por la piel, se absorbe rápidamente y mantiene eficazmente la elasticidad y la piel. humedad. El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas E, K, A, D y antioxidantes fenólicos. Puede eliminar las arrugas faciales, prevenir el envejecimiento de la piel, proteger el cabello y prevenir las manos y los pies agrietados. Es un producto comestible de belleza y cuidado de la piel. . Además, aplicar aceite de oliva sobre la piel puede proteger contra los rayos UV y prevenir el cáncer de piel.