Un método para hacer ensalada de frutas y verduras.

Ingredientes: Lechuga mosaico, pepino, pimiento rojo, tomates cherry, repollo morado, brotes de soja, lechuga de hoja morada, granos de maíz.

Ingredientes: Aderezo Mil Islas

Ejercicio:

1 Cortar la lechuga en trozos grandes y colocar en un plato. Pon las rodajas de pepino.

2. Añade los aros de pimiento rojo y los tomates picados, añade la cantidad adecuada de brotes de soja y col morada rallada.

3. Envuelva la lechuga de hoja morada sobre las verduras y espolvoree con los granos de maíz dulce.

4. Añade el aderezo para ensalada Thousand Island y mezcla bien.

Motivo de primera elección: pérdida de peso, cuidados de belleza, despejar el cerebro y nutrir los riñones y regular el apetito. Será mejor guardarlo en el frigorífico antes de comerlo y las verduras quedarán más crujientes.