¿Qué alimentos no se deben consumir durante la menstruación?

También hay muchos alimentos que la tía no puede comer. Necesito saber, ¿qué alimentos no puede comer la tía?

Mi período en realidad es la menstruación. Las amigas deben tratar de no beber refrescos durante la menstruación, porque la mayoría de las bebidas como los refrescos contienen fosfatos, que reaccionan químicamente con el hierro del cuerpo, dificultando la absorción del hierro. Y la menstruación es el momento en el que más se pierde hierro, así que no tomes refrescos. Y no comas castañas de agua, mangostán y otras frutas durante la menstruación. Todas estas frutas son frutas frías. La función gastrointestinal de las mujeres durante la menstruación está relativamente debilitada y la sensibilidad a la estimulación del frío es relativamente alta. Comer alimentos fríos puede provocar fácilmente dolor abdominal.

Al mismo tiempo, no comer encurtidos, guisos y otros alimentos ricos en sal durante la menstruación. Cambios en los niveles de hormonas sexuales y metabolismo anormal del agua y el sodio en las mujeres durante la menstruación. Si ingiere demasiada comida con alto contenido de sal, agravará o provocará los síntomas del edema de las extremidades inferiores. Tenga en cuenta que las mujeres no deben comer chocolate ni café durante la menstruación. Debido a que estos alimentos tienen un efecto estimulante central, pueden provocar problemas de sueño.