¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas?

Las naranjas son de naturaleza ácida y dulce, ingresan al meridiano de los pulmones y el estómago y son ricas en vitamina C, carbohidratos, caroteno, proteínas, vitamina B, vitamina E, ácidos orgánicos, fibra dietética, calcio, hierro, zinc y otros minerales. Contiene ácidos orgánicos, que pueden estimular el apetito, aumentar el apetito y promover la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Contiene vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y puede retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. También contiene pectina y fibra dietética, que pueden promover el intestino gástrico; La peristalsis acelera la descarga de desechos en el intestino, laxante los intestinos y previene el estreñimiento.

Eficacia y funciones de las naranjas: Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, regular el qi y reducir la flema, apetecer y calmar, tiene efectos antioxidantes, retrasar el envejecimiento y reducir los vasos sanguíneos; fragilidad y permeabilidad, previniendo resfriados y regulando la presión arterial en ambas direcciones.

Los cítricos son el fruto maduro de los cítricos y sus variedades cultivadas en la familia Rutaceae.

La medicina tradicional china cree que las naranjas son dulces, ácidas y planas; regresan al meridiano del pulmón y del estómago; tienen los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, regular el qi y reducir la flema, apetitosa y para recuperar la sobriedad, se pueden utilizar para tratar la sed, las náuseas, el estancamiento del qi en el pecho y el diafragma, y ​​la diarrea, la tos y la flema excesiva.

¿La investigación farmacológica moderna muestra que las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina B? , ¿Vitamina B? , ¿Vitamina B? , β-sitosterol, β-cumarol, caroteno, ácido fólico, niacina, rico en glucosa, fructosa, sacarosa, ácido málico, ácido cítrico, etc. , además de flavonoides como la hesperidina y la naringina y una pequeña cantidad de proteínas y grasas. Las naranjas tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento, reducen la fragilidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, previenen los resfriados y regulan la presión arterial en ambas direcciones.