¿Las avellanas tienen un alto contenido calórico?

Las avellanas son muy ricas en calorías Las calorías de las avellanas (en base a 100 gramos de parte comestible) son 610 calorías. Las calorías por cada 100 gramos de granos de avellana representan aproximadamente el 27% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud.

Calorías (kcal) 628,00, carbohidratos (g) 26,70, grasas (g) 52,90, proteínas (g) 15,60, fibra (g) 0,00, etc.

Las avellanas contienen mayor contenido en proteínas. También contiene 8 tipos de aminoácidos requeridos por el cuerpo humano (lisina, triptófano, fenilalanina, metionina, treonina, leucina, isoleucina y valina), y el contenido es mucho mayor que el de las nueces, etc.