Deje en blanco el hongo durante unos minutos. Hervir el hongo en agua fría o caliente.
El hongo negro es un alimento habitual en la mesa, también conocido como verdura negra, hongo negro, hongo negro, etc. El hongo negro pertenece al género Auricularia y es un precioso hongo gelatinoso que se utiliza tanto como medicina como alimento. El hongo negro se puede cocinar de varias formas, como al vapor o hervido. Si se desea también se puede escaldar y servir frío. Por lo general, se necesitan unos 5 minutos para blanquear.
2. Blanquear el hongo en agua fría o agua caliente.
El hongo negro es un alimento delicioso. Si se cocina en agua fría, el proceso de calentamiento será más largo, la goma del hongo negro se hervirá fácilmente y se perderá una gran cantidad de nutrientes. Y si lo cocinas en agua fría, el tiempo de cocción será más largo, el hongo se ablandará y el sabor será mucho peor. Por eso se recomienda utilizar agua caliente para cocinar.
3 ¿Comer hongos engordará? No engordarás si lo comes adecuadamente.
El hongo negro es un alimento bajo en calorías. El hongo negro contiene sólo 27 calorías por 100 gramos, mientras que el arroz contiene 116 calorías por 100 gramos. Por lo tanto, el hongo negro es un alimento común bajo en calorías que la población general puede consumir adecuadamente y también puede consumirse adecuadamente durante la pérdida de peso. Además, el hongo negro es rico en fibra dietética y goma de mascar, que pueden ejercer plenamente sus efectos después de comer hongos negros.
4 ¿Comer hongos provocará heces negras? Es posible comer mucho.
El hongo negro es de color oscuro y rico en pigmentos naturales, que el cuerpo humano no digiere ni absorbe fácilmente. Después de comer hongos negros, la melanina se excretará en las heces. Si se consume en pequeñas cantidades, el oscurecimiento no se notará. Si come demasiados hongos negros, sus heces pueden ser negras. Después de dejar de comer alimentos ricos en melanina, como el hongo negro, el color de las heces volverá a la normalidad.
Precauciones Si dejas de comer hongos negros y otros alimentos ricos en melanina durante una semana y tus heces siguen siendo negras, debes buscar atención médica de inmediato.