Wolfberry, dátiles rojos, jengibre, azúcar moreno, sopa

Lycium barbarum nutre los riñones y mejora la vista, los dátiles rojos nutren el qi y la sangre, y el jengibre estimula el apetito y alivia los vómitos, resuelve las flemas y alivia la tos, y alivia la sudoración y alivia los síntomas de la piel. El azúcar moreno también tiene un efecto de calentamiento. Estás resfriado, por lo que este té de jengibre y azufaifo sin duda te resultará eficaz. Puedes verlo a continuación:

Té de baya de goji, jengibre y dátil

Ingredientes: 20 baya de goji, 6 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre

Método

Remoja las bayas de goji en agua tibia durante 2-3 minutos y corta los dátiles rojos por la mitad con un cuchillo;

Pon las bayas de goji remojadas y los dátiles rojos en una olla limpia y sin aceite. , agregue 800 ml de agua y deje hervir a fuego alto. Después de hervir, agregue las rodajas de jengibre, baje el fuego, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 5 minutos. ,

Luego se agrega azúcar moreno, que está tibio, mientras que también se puede agregar azúcar de roca, que está frío. Pero no creo que sea necesario añadir ambos tipos de azúcar. Pero no hay nada de malo en agregar ambos, todo depende de tus propios hábitos. Si agrega miel para aliviar el estreñimiento y complementar algunos oligoelementos, se recomienda agregar una o dos cucharadas al té de azufaifo de jengibre y baya de goji después de que se haya enfriado por debajo de los 80 grados.