¿Cuáles son algunos desayunos familiares sencillos y deliciosos?

Una bolsa de bollos al vapor (2,6 yuanes), una botella de leche de soja (3,3 yuanes), una bolsa de tofu seco (3,2 yuanes), un huevo de pato salado y una naranja fresca.

Cómo preparar: Calentar dos bollos al vapor, cortar los huevos de pato salados por la mitad, comer la mitad, poner en un plato 50 gramos de tofu seco, cortar naranjas frescas en dados y comer con 250 ml de soja. leche.

Receta de desayuno 2

Una bolsa de pan integral (2,2 yuanes), una bolsa de salchichas (5,8 yuanes), una caja de yogur (2,5 yuanes), un huevo y un pepino.

Tomar dos o tres rebanadas de pan integral; cocinar un huevo; cortar 1/2 pepino en tiras pequeñas y agregar un poco de sal; beber 200 ml de yogur;

Receta de desayuno 3

Una bolsa de panecillos para hamburguesa (2,6 yuanes), una caja de queso (8 yuanes), una botella de mermelada (8,8 yuanes), una bolsa de leche para el desayuno (1,7 yuanes), una bolsa de cereal nutricional (8 yuanes), un kiwi.

Cortar un panecillo de hamburguesa por la mitad, untar una cucharada de mermelada y añadir dos lonchas de queso en el medio; se puede añadir un trozo de kiwi al panecillo o comerlo directamente. Vierta la leche en una taza, agregue un poco de cereal nutritivo y beba.

Receta de desayuno 4

Una bolsa de pan de molde (2,7 yuanes), una botella de hilo dental (10,5 yuanes), una botella de mantequilla de maní (8,8 yuanes), una bolsa de leche para el desayuno (1,7 yuanes), un tomate. Tome dos trozos de pan de molde, unte una cucharada de mantequilla de maní en un trozo, esparza unos 20 gramos de hilo de carne en el otro trozo, agregue una rodaja de tomate en el medio y cómelo. El consumo de leche es de 250 ml.

Receta de desayuno 5

Una bolsa de bollos de pasta de frijoles (3,2 yuanes), una botella de leche de soja (3,3 yuanes), una lata pequeña de tofu fermentado (3,5 yuanes), un huevo y una manzana.

Calienta dos bollos pequeños de pasta de judías, hierve un huevo y come una pequeña cantidad de tofu fermentado con leche de soja y manzanas. El consumo de leche de soja es de 250 ml.