¿Las peras están frías o calientes?
La pera contiene proteínas, carbohidratos, vitamina B, potasio, calcio y otros nutrientes, que juegan un papel importante en la salud humana. Hay muchas formas de comer peras. Es dulce, crujiente, delicioso y jugoso cuando se come crudo.
La pera contiene una variedad de vitaminas, potasio y calcio. Tiene los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor, sedar y diuresis. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre los mareos, palpitaciones y tinnitus asociados con. presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Comer peras crudas puede aliviar los síntomas de la deficiencia de yin, como garganta seca, picazón, tos seca, polidipsia, sofocos y otros síntomas causados por infecciones del tracto respiratorio superior.
Datos ampliados;
Beneficios de las peras
1. Previene la osteoporosis
La pera es rica en minerales esenciales. El boro y la vitamina K pueden fortalecer. huesos y prevenir el envejecimiento.
2. Combatir las reacciones alérgicas
La pera es una de las primeras frutas aptas para bebés y niños pequeños. Por ser un alimento neutro y contener el antihistamínico natural quercetina, lo es. No puede causar fácilmente reacciones alérgicas. Es posible que las personas que necesitan tomar quercetina con regularidad para prevenir la rinitis alérgica deseen tomar más.
3. Prevenir la diabetes tipo 2
La pera es rica en polifenoles, que pueden combatir eficazmente la diabetes tipo 2. Los estudios demuestran que comer peras cinco veces por semana puede mejorar la sensibilidad a la insulina y potenciar los efectos antidiabéticos.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer peras? ¿Un médico pera ausente por un día? Los medios extranjeros revelan ¿cuántas peras se deben comer?
Enciclopedia Baidu-Pera