¿Cómo utilizar un exprimidor? cinco recetas

Introducción: Un vaso de jugo fresco todos los días no solo complementa la nutrición, sino que también alivia el arduo trabajo y la fatiga. El jugo no sólo mejora tu salud sino que también aumenta tu longevidad. Especialmente para los niños y los ancianos, no es fácil de digerir ni absorber nutrientes cuando se comen frutas solas.

Preparar jugos vegetales nutritivos que contengan fibra cruda, especialmente por la mañana, puede eliminar las toxinas y desechos acumulados en el cuerpo y lograr efectos de belleza y cuidado de la piel. Quizás muchos de tus amigos tengan sus exprimidores inactivos en casa, así que sácalos y úsalos. Ahora es el momento del verano para utilizar tu exprimidor. Aquí tienes cinco de las recetas más populares de exprimidores. ¡No te lo pierdas si te gusta!

Zumo de leche con miel

Ingredientes: 1 cucharada de miel, 100g de leche, 1 plátano, media manzana.

Preparación: Cortar los plátanos y las manzanas peladas en trozos pequeños, poner la leche, la miel, los plátanos y las manzanas en un exprimidor para exprimir el jugo.

Eficacia: Puede estimular el apetito y favorecer la defecación. Tiene ciertos efectos en personas con pérdida de apetito y heces secas.

Zumo fresco de jengibre y naranja

Ingredientes: 2 naranjas, 65438 + 0 rodajas de jengibre fresco, 2 manzanas.

Preparación: Pela el jengibre fresco y las naranjas, corta las manzanas en trozos pequeños y exprime el jugo.

Efectos: Fortalece el bazo, apetecible y deshumidificante. Es muy beneficioso para recuperar el apetito en personas que se han recuperado de un resfriado.

Zumo de Pepino y Kiwi

Ingredientes: 200 gramos de pepino, 50 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de miel.

Elaboración: Lavar el pepino, quitarle las semillas, quitarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlos juntos en un exprimidor, añade agua fría y remueve. Sacar y agregar miel. Servir antes de las comidas.

Función: El pepino es de naturaleza dulce y fresca, puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos.

Zumo de Manzana y Zanahoria

Ingredientes: 1 manzana, media zanahoria, 150g de leche y un poco de miel.

Preparación: Lavar las zanahorias y las manzanas, pelar y descorazonar las manzanas, luego cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agregar la leche y la miel y mezclar bien.

Eficacia: Rica en vitaminas A, C y pectina, es una bebida de verano apta para todas las edades.

Jugo de Hada de Melón Amargo y Piña

Ingredientes: 1/5 piña, 1/2 melón amargo, 3 frutas de Hada.

Método: Exprimir, remover y beber.

Eficacia: Adecuado para pieles con tendencia acnéica, pudiendo blanquear la piel y aliviar la fatiga.