¿Cómo comer avellanas para que queden riquísimas? ¿Cuál es su valor nutricional?

Se puede comer directamente, frito o en pasteles y bebidas. Aquí te enseño a hacer "Leche de Soja y Avellanas". Me gusta comer avellanas fritas. También hago tarta de avellanas. Las avellanas tienen un alto valor nutricional y contienen una variedad de micronutrientes. Las avellanas todavía están maduras y deliciosas. Cuando estén maduras y masticables, come algunas nueces todos los días o agrega azúcar a otras nueces y frutas secas para hacer barritas energéticas. También se puede freír y poner en yogur o avena, que también queda riquísima.

La forma más habitual de comer avellanas crudas es comerlas directamente, lo cual es sencillo y ordenado. Por supuesto, agregar avellanas crudas a otros alimentos definitivamente los hará más deliciosos. Por ejemplo, el pastel de chocolate y avellanas elaborado con avellanas no sólo es delicioso, sino que también nutre el bazo y el estómago. Hay dos formas de comer avellanas: una es freírlas, comerlas directamente después de una gran cantidad, lo que se llama fragante, o se pueden comer crudas. Son nutritivos y aptos para niños y mujeres embarazadas. Saboréalos lentamente y tendrás un regusto interminable. Gracias, personalmente.

Tengo avellanas en casa y el viejo decía que comerlas crudas puede nutrir el estómago. Creo que las avellanas fritas son más deliciosas y fragantes. Algunas personas están dispuestas a comer avellanas crudas. Depende del sabor. Algunas personas dicen que es mejor comer avellanas crudas porque algunos nutrientes se destruyen durante el procesamiento de las avellanas. Algunos expertos dijeron que el valor nutricional de las avellanas calentadas no es muy diferente al de las avellanas crudas. Creo que lo mejor es secarlo cuando esté maduro y comerlo crudo para no destruir los nutrientes.

Algunas personas dicen que es mejor comer avellanas crudas, porque los nutrientes se pierden durante el procesamiento de los alimentos, y comerlas crudas puede asegurar los nutrientes. Sin embargo, los expertos dicen que el contenido nutricional de las avellanas fritas normales y las avellanas crudas no es muy diferente. Las avellanas cocidas tendrán mucho mejor aroma y sabor, y el sabor será mejor. Debido al alto contenido de aceite de las avellanas, cuando se calientan, los hidrocarburos aromáticos que contienen se evaporan, creando un aroma apetitoso. Desde este punto de vista, las avellanas se cocinarán mejor.