¿Es mejor masticar las bayas de goji directamente o beberlas remojadas en agua?

La baya de goji es un material medicinal chino común y un producto para la salud que se puede consumir de muchas maneras. Las siguientes son dos formas comunes de comer baya de goji:

Mastícala directamente: a algunas personas les gusta masticarla directamente. De esta forma podrás saborear la baya de goji directamente y disfrutar de su textura. Masticar bayas de goji puede ayudar a promover la secreción de saliva, lo que favorece la digestión y la absorción de los ingredientes activos.

Remojar la baya de goji en agua y beberla: Otra forma común de comer es remojar la baya de goji en agua y beberla. Agregue baya de goji al agua caliente y déjela en remojo durante un tiempo para obtener agua de baya de goji. El agua de Wolfberry tiene un sabor ligero y se puede consumir como bebida diaria. Beberlo remojado en agua puede liberar completamente los nutrientes de la baya de goji en el agua, lo que facilita su absorción por el cuerpo.

Ya sea que la mastiques directamente o la bebas remojada en agua, la baya de goji es rica en diversos nutrientes, como vitaminas, minerales y antioxidantes. Se cree que Wolfberry tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y combatir el envejecimiento. La forma en que elijas comerlo puede decidirse en función de tus gustos y preferencias personales.

Cabe señalar que si tiene una condición de salud especial o está tomando medicamentos, lo mejor es consultar a un médico o herbolario antes de usar wolfberry u otro medicamento a base de hierbas para garantizar una dosis segura y adecuada.