¿Cuáles son algunas cosas adecuadas para el fitness acuático en invierno?
Nº 65438 0: Remojar en agua. Todo el mundo debe estar familiarizado con el remojo en agua y muchas personas también tienen este hábito. Wolfberry tiene un muy buen efecto antienvejecimiento. Añadir unas pastillas al beber agua puede retrasar el envejecimiento facial, porque es rica en vitamina E, selenio, flavonoides y otros elementos, que pueden hacer que la piel desempeñe un papel antioxidante, lo cual es una buena noticia para las niñas. También puede reducir el azúcar y el colesterol en sangre. Puedes intentar beber agua en invierno.
El segundo tipo: remojar los crisantemos en agua también es familiar para todos. El autor tiene este hábito. El clima en invierno es seco y es fácil enfadarse. Es muy bueno agregar crisantemo al beber agua, que puede reponer el contenido de agua y vitaminas de nuestro cuerpo. Y ahora todo el mundo es inseparable de los productos electrónicos, y a menudo se utilizan teléfonos móviles y computadoras. El crisantemo tiene un efecto muy bueno para proteger los ojos y mejorar la vista. Beber un poco de agua en invierno puede aliviar la fatiga ocular y evitar la pérdida de visión.
El tercer tipo: remojar madreselva en agua es en realidad similar a remojar crisantemo en agua, pero la función más importante de la madreselva es eliminar el calor y desintoxicar, y tiene un buen efecto sobre la inflamación de las encías y el dolor de muelas. Y sabemos que hay ciertas toxinas en el cuerpo humano y que muchas enfermedades son causadas por una acumulación prolongada de toxinas. Beber té de madreselva en invierno también puede eliminar toxinas.
El cuarto tipo: los dátiles remojados en agua. Se acerca el invierno, por lo que debes prestar especial atención a tu alimentación. A diferencia del verano, comer en invierno hace un poco de frío y puedes sentir molestias estomacales. Beber dátiles remojados en agua puede aliviar afecciones gastrointestinales como dolor abdominal y diarrea. Las personas que están débiles en invierno también son propensas a resfriarse. Beber dátiles rojos remojados en agua puede prevenir los resfriados y mejorar la inmunidad del cuerpo.
El quinto tipo: ginseng americano macerado en agua. Deberías poder ver este tónico en los principales supermercados. El ginseng americano tiene un buen efecto al nutrir el yin y reponer el qi, y tiene cierto efecto sobre el insomnio y la irritabilidad. En invierno nuestro apetito no es tan bueno como en verano. Añadir un poco de ginseng americano al beber agua puede aumentar mucho nuestro apetito y también puede reparar enfermedades crónicas o gastrointestinales.
Tipo 6: El limón remojado en agua también tiene un gran efecto. Agregar algunas tabletas al beber agua en invierno puede brindar un buen alivio a las personas propensas a la inflamación de la garganta y también puede aliviar el asma y reducir la flema. Quizás no sepas que los limones también pueden prevenir los cálculos renales. Los limones remojados en agua contendrán una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio y prevenir la aparición de cálculos renales.
Los anteriores son los seis tipos de tazas de té que preservan la salud en invierno que he resumido para usted. Los efectos son diferentes y también son fáciles de comprar y muy baratos. Si te encuentras con alguna enfermedad menor, beber alcohol también puede ser una buena forma de repararla. Pero no te apegues demasiado. La situación de cada uno es diferente. Sólo una dieta razonable y unos hábitos de vida científicos pueden conducir a la salud.