¿Se pueden comer castañas y plátanos juntos? ¿Se pueden comer castañas y plátanos juntos?

1. Las castañas se pueden comer junto con el plátano.

2. Nutrición equilibrada. Las castañas son frutos secos y contienen muchos ácidos grasos insaturados; los plátanos son frutas y contienen muchas vitaminas. Los nutrientes entre ambos son diferentes, por lo que comerlos juntos puede proporcionar una nutrición equilibrada.

3. Favorecer la digestión. Las castañas tienen un alto contenido de almidón y son relativamente difíciles de digerir. Los plátanos son ricos en fibra, por lo que comerlos con castañas puede favorecer su digestión.

4. Prevenir la hipoglucemia. Tanto las castañas como los plátanos contienen azúcar y comerlos juntos puede prevenir episodios de hipoglucemia.