Algunas personas dicen que la vitamina C es eficaz para aliviar los síntomas de la diabetes. ¿Es esto cierto?

Según Natural News Network, hay informes recientes. La peor parte de la diabetes es controlar el nivel de azúcar en sangre. Muchas personas no tienen más remedio que tomar medicamentos para la diabetes. Si bien siempre vale la pena mejorar su dieta, los científicos ahora señalan otra buena opción para las personas con diabetes: la vitamina C.

Un estudio publicado en la revista Diabetes, Obesity, and Metabolism describe este emocionante descubrimiento. Los investigadores australianos dividieron a los participantes en dos grupos. Uno de los grupos tomó 500 miligramos de vitamina C por día, considerado 10 veces la ingesta normal. El otro grupo no tomó vitamina C. Ambos grupos siguieron una dieta estándar y utilizaron un control continuo de la glucosa en sangre durante 4 meses.

Descubrieron que después de una comida, las personas que tomaban vitamina C tenían una disminución significativa del 36% en su ingesta de vitamina C. Además, eso equivale a pasar un día con niveles altos de azúcar en sangre, lo que pone a las personas con diabetes en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Además, las personas que toman vitamina C tienen presión arterial baja, lo que significa que existen beneficios cardiovasculares adicionales.

Los investigadores han descubierto que las propiedades antioxidantes de la vitamina C pueden contrarrestar los altos niveles de radicales libres en personas con diabetes y proporcionar otros beneficios. Aclamaron la vitamina como una forma potencialmente barata y eficaz de combatir la diabetes. Buenas noticias: la vitamina C ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos. Por supuesto, se apresuran a aclarar que creen que esto debería considerarse un "tratamiento adicional eficaz" en una dieta saludable.

Este es uno de varios estudios que examinan la relación entre la vitamina C y la diabetes. Por ejemplo, un estudio realizado por investigadores de Nueva Zelanda encontró que las concentraciones de vitamina C en la sangre de humanos con diabetes eran significativamente más bajas que la tolerancia a la glucosa. Mientras tanto, las personas con diabetes tipo 2 y diabetes tienen niveles más altos de deficiencia de vitamina C.

Un estudio diferente realizado por el Instituto de Investigación del Metabolismo encontró que el mayor contenido de vitamina C en la vitamina reducía las probabilidades de desarrollar diabetes 12 años después en comparación con el estudio con el menor contenido de vitamina C. La vitamina C tiene grandes beneficios para el cuerpo

La perspectiva de que la vitamina C ayude a las personas con diabetes es una gran noticia, pero para quienes estudian este nutriente, no es sorprendente. Esto se debe a que se ha demostrado que sus efectos antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas. Algunos estudios han encontrado que puede reducir el colesterol LDL (a menudo llamado "colesterol malo") y los triglicéridos. También ayuda a que su cuerpo absorba mejor el hierro para prevenir la desnutrición y los problemas de salud resultantes.

Cereza y naranja Sin embargo, una de las principales razones por las que las personas recurren a la vitamina C es que mejora la inmunidad. Es posible que haya visto tabletas en el mercado que contienen vitamina C, destinadas a prevenir los resfriados, ya que los estudios demuestran que puede reducir la gravedad del resfriado y el tiempo de recuperación. La vitamina también promueve la producción de glóbulos blancos y protege al cuerpo de infecciones.

La investigación sobre la diabetes se centra en niveles muy altos de vitamina C, lo que significa que un suplemento de alta calidad puede ser la mejor manera de utilizar este nutriente para ayudar a controlar el azúcar en sangre. Sin embargo, también puedes encontrar grandes cantidades de estas vitaminas en las guayabas, las acerolas, los pimientos morrones, los kiwis, el brócoli, las naranjas y el repollo pluma.

No existe una cura rápida y eficaz para la diabetes tipo 2, pero centrarse en los nutrientes adecuados, como la vitamina C, puede desempeñar un papel muy importante en el control de la enfermedad.