¿Puedo beber té durante la menstruación?
Métodos/Pasos
En primer lugar, beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente la pérdida de hierro. En circunstancias normales, cada día se pierde una cierta cantidad de hierro. Pero en el caso de las mujeres, con la gran pérdida de sangre durante la menstruación, el hierro se pierde más de lo habitual. Si bebes té durante este período, sin duda aumentarás la pérdida de hierro.
2. Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento. Debido a la secreción de la hormona luteinizante, algunas mujeres experimentan estreñimiento durante la menstruación. El ácido tánico contenido en el té puede ralentizar la peristalsis intestinal, por lo que las heces permanecen en los intestinos.
3. Beber té durante la menstruación puede agravar fácilmente los síndromes menstruales como la dismenorrea, el dolor de cabeza, el dolor de espalda, la sensibilidad en los senos y el estrés mental. Debido a los cambios en la regulación neurosecretora, las mujeres pueden experimentar algunos síntomas incómodos. Debido a que ciertos ingredientes contenidos en el té pueden agravar diversos síntomas de la menstruación, esto sin duda supone un daño grave para las mujeres.
Cosas a tener en cuenta
Las mujeres que menstrúan pueden beber té suave o enjuagarse la boca con té, prestar atención a su dieta y comer más alimentos que contengan hierro.