A Longan se le llama fruta rompecabezas, pero estos cinco tipos de personas intentan no comerla, ¿sabes?

En nuestra vida diaria, el longan es también una de las frutas más comunes y uno de los ingredientes para la salud más utilizados. También tiene otro nombre llamado longan, algunas personas dicen que es una "fruta rompecabezas". Entonces podemos ver que el contenido nutricional del longan es particularmente alto. A continuación, aprendamos sobre el longan, una fruta fresca que se come comúnmente. Es más adecuado complementar esta fruta fresca en invierno.

¿Cuáles son los beneficios de comer longan de forma adecuada? Desde una perspectiva clínica contemporánea, el longan contiene una variedad de nutrientes, incluidos péptidos activos, ginsenósidos, nutrientes, carbohidratos, compuestos de poliéster, etc., que pueden tener efectos antiestrés, antioxidantes, mejorar el sistema endocrino, mejorar la inmunidad y la resistencia, etc. Por tanto, en la vida diaria, si tienes problemas como malestar, ansiedad, insomnio, etc., puedes comer durante más tiempo y de forma adecuada, lo que puede aportar cierto alivio.

Además, los pacientes con deficiencia de Qi, sangre y bazo pueden comer más longan, porque el longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pertenece a los meridianos del bazo y del corazón y tiene ciertos efectos calmantes. y efectos nutritivos. La función del bazo. Así que vemos que un longan pequeño tiene muchos efectos, especialmente para aquellos que son ancianos y frágiles y generalmente se preocupan demasiado. Puede mejorar efectivamente su pánico, sueño excesivo, somnolencia y extremidades frías. Sin embargo, hay una cosa a tener en cuenta. Debido a que el longan es un alimento húmedo y caliente, calienta el corazón y puede agregar fuego fácilmente, por lo que comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Puedes tomar hasta 10 pastillas al día.

El longan es conocido como la “fruta del rompecabezas”, pero se recomienda que estos cinco tipos de personas traten de no comerlo si están enfadados.

En otoño e invierno es muy común tener fuego hepático fuerte. Si tiene ese problema, trate de no comer longan. Como mencionamos anteriormente, el longan es un alimento húmedo y caliente. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Si come longan en este momento, solo agravará el problema del qi del hígado y también tendrá ciertos efectos adversos sobre las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.

Personas con niveles altos de azúcar en sangre

El contenido de azúcar del longan seco puede alcanzar el 70%. Incluso entre todas las frutas, se considera una fruta fresca con un contenido de azúcar extremadamente alto. Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre y diabetes deben controlar eficazmente su consumo de azúcar. Los alimentos con alto contenido de azúcar y calorías como el longan pueden hacer que los niveles de azúcar en sangre aumenten fácilmente, así que trate de evitarlos o no comerlos.

Personas con mucha humedad

Muchas personas suelen sentirse cansadas, tener dolores corporales y tener heces atascadas en el inodoro en su vida diaria. Si tienes este problema, significa que tienes mucha humedad en tu cuerpo. Aunque el clima es extremadamente seco en invierno, las casas generalmente cuentan con calefacción por suelo radiante o aire acondicionado central. En este momento, es probable que aparezca algo de humedad en el cuerpo. En ese caso, no es necesario comer más longan. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer demasiado longan puede provocar fácilmente un estancamiento en el cuerpo y agravar el desarrollo de humedad en el cuerpo.

Pacientes con gota

Debido a que el longan tiene un alto contenido de azúcar, muchos de ellos promoverán el aumento del ácido úrico en la sangre e inhibirán la excreción de ácido úrico en la sangre. Si es más grave, también puede provocar gota. Por lo tanto, los pacientes con gota y ácido úrico alto deben tratar de no comer grandes cantidades de longan, especialmente longan seco.

Pacientes de asma

Comer longan en sí es fácil de enojar. Para los pacientes con asma, comer longan puede agravar fácilmente la tos con calor pulmonar y desencadenar síntomas de asma. Por lo tanto, los pacientes con asma deben evitar comer longan y comer más alimentos que humedezcan los pulmones, alivien la tos y aclaren la garganta, lo que ayudará a tratar el asma.

Resumen: En términos generales, aunque el longan contiene una gran cantidad de nutrientes y puede aportar beneficios a la salud física y mental tras su consumo, no es apto para todo el mundo. Si eres un experto, debes controlarte.