¿Qué es Tilia? información de avellana

1. El avellano plano, también conocido como castaño, castaño afilado o castaño, es un arbusto o árbol pequeño de hoja caduca del género Corylus de la familia Betulaceae. Mide entre 1 y 7 m de altura. El fruto de la avellana es de color marrón amarillento, casi esférico. , con un diámetro de 0,7-1,5 cm y un período de madurez del 9-junio. La avellana es un fruto seco apreciado e internacionalmente popular. Es uno de los cuatro principales frutos secos (nueces, almendras, avellanas y anacardos) del mundo y es conocido como el "Rey de los frutos secos".

2. Eficacia: La avellana tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y mejorar la vista. Es muy útil para prevenir y tratar las deficiencias pulmonares y renales, como la sed y la nicturia. Las avellanas contienen ácidos grasos insaturados que el cuerpo humano no puede sintetizar, lo que puede promover el metabolismo del colesterol y suavizar los vasos sanguíneos, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis. El contenido de vitamina E en las avellanas llega al 36%, lo que tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, curar la esclerosis vascular e hidratar la piel. Las avellanas contienen grandes cantidades de oligoelementos como magnesio, calcio y potasio, y su consumo prolongado puede ayudar a regular la presión arterial. Las avellanas son ricas en ácido aspártico y arginina, que pueden mejorar la actividad de la arginasa y eliminar el amoníaco en la sangre, mejorando así la inmunidad y previniendo el cáncer.